6 Perifeerisen hermovaurion syyt, jotka sinun on tiedettävä

Perifeerinen neuropatia on tila, kun perifeerisissä hermoissa on vaurioita. Perifeeriset hermosairaudet aiheuttavat melko häiritseviä oireita. Esimerkiksi tunnottomuus, kihelmöinti ja heikkouden tunne koko päivän.

Jotta voit vähentää perifeeristen hermo-ongelmien riskiä, ​​tunnistaa vahingon aiheuttajat ja miten perifeeriset hermot pysyvät terveinä.

Neuropatian (perifeerisen hermovaurion) syyt

On monia asioita, jotka voivat lisätä perifeeristen hermovaurioiden riskiä. Kuten sivustolta on ilmoitettuKansallinen neurologisten häiriöiden ja aivohalvauksen instituutti, vammat, diabetes, munuaisongelmat ja autoimmuunisairaudet voivat tehdä sinusta alttiimpia tälle yhdelle tilalle.

Joten, oletko vaarassa neuropatiasta? Tule, tarkista, mitkä riskitekijät ovat alla.

1. Diabetes

Perifeerinen hermovaurio on diabeteksen krooninen komplikaatio. Lähes puolet diabeetikoista kokee tämän ongelman.

Korkea sokeripitoisuus kehossa aiheuttaa hermovaurioita, mikä aiheuttaa useita oireita kihelmöinnin, tunnottomuuden ja kivun muodossa. Joten ne teistä, joilla on diabetes tai joilla on suvussa diabetes, kokevat myös todennäköisemmin neuropatian.

2. Loukkaantumiset ja traumat

Ajo-onnettomuuden tai urheilun aikana putoamisen aiheuttama vahinko voi venyttää, puristaa tai vahingoittaa hermosoluja. Lisäksi murtumien komplikaatiot voivat painostaa hermoja ja aiheuttaa erilaisia ​​oireita, jotka liittyvät ääreishermovaurioihin.

Siksi korkean riskin ammattilaisille, kuten urheilijoille ja kuljettajille, on suurempi riski kehittää ääreishermovaurioita.

3. B-vitamiinin puutos

Ei vain vahinko, B-vitamiinien, erityisesti B1, B6 ja B12, puute on yksi perifeerisen hermovaurion syistä.

B1, B6 ja B12 ovat vitamiineja, joilla on merkitystä solujen aineenvaihdunnan prosessissa ja ihmisen hermoston ylläpidossa. Yleensä näiden kahden vitamiinin puute esiintyy usein vanhuksilla, mutta myös nuoret voivat kokea sen.

Joka päivä yli 14-vuotiaat tarvitsevat B1-vitamiinia jopa 1,3 mg, B6-vitamiinia jopa 1,2 mg ja B12-vitamiinia jopa 2,4 mikrogrammaa hermoterveyden ylläpitämiseksi. Jotkut B-vitamiinien lähteet ovat kala, liha, munat tai vitamiinilisät.

4. Autoimmuunisairaus

Autoimmuunisairaus on immuunijärjestelmän häiriö, joka hyökkää hermosoluihin ihmisen kehon kudoksissa. Yksi tämän häiriön aiheuttajista on Guillain-Barren oireyhtymä, joka on harvinainen tila, kun ihmisen immuunijärjestelmä hyökkää omiin ääreishermoihinsa.

5. Kemoterapian sivuvaikutukset

Perifeerinen hermovaurio osoittautui yhdeksi syöpäpotilaiden kokemien kemoterapian sivuvaikutuksista. Kuitenkin vain noin 30-40 prosenttia kemoterapiapotilaista kokee tämän. Syynä on, että vain tietty kemoterapia voi aiheuttaa hermostohäiriöitä.

Ne teistä, joille tehdään sädehoitoa, ovat myös alttiita kokemaan samanlaisia ​​ongelmia. Nämä haittavaikutukset ilmaantuvat yleensä useita kuukausia tai useita vuosia hoidon suorittamisen jälkeen.

6. Alkoholiriippuvuus

Alkoholismista johtuvia ääreishermojen häiriöitä kutsutaan yleisesti alkoholin neuropatiaksi. Tämä tila johtuu todennäköisesti siitä, että keho ottaa alkoholia enemmän kuin raja. Alkoholin käyttö voi johtaa vapaiden radikaalien vaurioitumiseen hermoissa siten, että hermot ovat alttiita vaurioille.

Vinkkejä hermojen pitämiseen terveinä

Joten, luokitellaanko perifeeristen hermovaurioiden riskiin? Ota se helposti, perifeeristen hermojen vaurioituminen voidaan estää ylläpitämällä hermokudoksen terveyttä. Teet tämän ylläpitämällä terveellistä elämäntapaa, vähentämällä alkoholinkulutusta ja kuluttamalla neurotrooppisia vitamiineja.

Neurotrooppiset vitamiinit ovat yhdistelmä B1-vitamiinia (tiamiini), B6-vitamiinia (pyridoksiini) ja B12-vitamiinia (kobalamiini). Kaikilla kolmella on tärkeä rooli hermoston aineenvaihdunnassa ja uudistumisessa.

Perifeerinen hermovaurio voi todellakin johtua monista asioista. Ei ole kuitenkaan mitään vikaa terveyden ylläpitämisessä muuttamalla elämäntyyliäsi tämän hermokudoksen ongelmien riskin vähentämiseksi ja säännöllisten neurotrooppisten vitamiinien ottamiseksi.