Hormoni progesteroni ja sen monet tärkeät toiminnot keholle

Saatat olla perehtynyt progesteronihormoniin, erityisesti naisille. Hormoni progesteroni on hormoni, joka auttaa sileää raskautta ja mahdollisen sikiön kasvua ja kehitystä syntymänsä saakka. Progesteronihormonin toiminta ei kuitenkaan ole vain sitä. Tule, tutustu tarkemmin tähän hormoniin!

Mitkä ovat progesteronin hormonin toiminnot?

Progesteronihormoni on naissukupuolihormoni, jonka tuottavat munasarjat (munasarjat) ja lisämunuaiset.

Sen lisäksi, että progesteroni toimii ylläpitääkseen raskauden ja alkion kasvua ja kehitystä, se säätelee kuukautiskiertoa säätelemällä kohdun limakudoksen (kohdun limakalvon) kasvua. Raskaana olevilla naisilla progesteronia tuottaa myös istukka.

Ennen raskautta ja raskauden aikana progesteronilla on rooli seuraavissa prosesseissa:

Tuottaa munia ovulaation aikana.
Vahvistaa kohdun kudosta valmisteltaessa hedelmöitetyn munan istuttamista.
Kohdun limakalvon ylläpito raskauden aikana.
Estää munasarjoja tuottamasta liikaa munia raskauden aikana.
Estää moninkertainen raskaus.
Pysäyttää lihaksen supistumisen munanjohtimessa munan siirtymiseksi.
Alkion kasvu.
Lantion lihasten vahvistaminen synnytyksen valmistelussa.
Rintamaidon tuotanto.

Hyvin matalilla progesteronitasoilla naisilla voi olla yksi tai useampi seuraavista seurauksista:

Hedelmättömyys.
Keskenmeno.
Lisääntynyt seksuaalinen kiihottuminen.
Painon nousu, joka ei ole normaalia.

Progesteronin hormonin toiminta miehen kehossa

Miehillä on myös progesteronia, vaikkakin matalammalla tasolla kuin naisilla. Seitsemällä miehellä progesteroni toimii myös pitämään kehon normaalisti toiminnassa. Yksi mieshormoni progesteronin tehtävistä on stimuloida testosteronin tuotantoa.

Progesteronin puute voi aiheuttaa miehille yhden tai useamman seuraavista olosuhteista:

Matala libido.
Hiustenlähtö epänormaalisti.
Painon nousu.
Jatkuva väsymys.
Masennus.
Rintojen kasvu miehillä (tunnetaan myös nimellä gynekomastia)
Erektiohäiriö.
Impotenssi.
Hauraat luut ja / tai lihakset.
Lisääntynyt riski sairastua osteoporoosiin, niveltulehdukseen, eturauhassyöpään ja prostatismiin.

Kuinka voin lisätä progesteronin saantiani?

Jotkut seuraavista elintarvikkeista ovat hyviä progesteronin lähteitä, mukaan lukien:

Erilaisia pähkinöitä.
Vihannekset, kuten parsakaali, kaali, minikaali (ruusukaali), kukkakaali, lehtikaali jne.
Erilaisia täysjyvätuotteita.

Lisäksi tietyt elämäntavat voivat auttaa lisäämään luonnollista progesteronitasoa kehossa, mukaan lukien:

Pidä tasapainoista ruokavaliota ja käytä säännöllisesti terveellisen painon ylläpitämiseksi.
Vähentää stressiä.
Liian raskasta liikuntaa ei tehdä.

Lisäksi voit käyttää myös progesteronilisäaineita tai voiteita, jotka elimistö imeytyy helposti.

Lisää progesteronituotantoa progestiinihormonihoidolla

Alhainen progesteronitaso kehossa voi aiheuttaa kaikenlaisia ongelmia. Joten lääkäri voi suositella sinulle hormonihoitoa progestiineilla.

Progestiini on synteettinen steroidihormoni, joka toimii kuin luonnollinen progesteroni. Progestiineja käytetään yleensä seuraaviin tarkoituksiin:

Ehkäisy: Progestiinejä löytyy useista ehkäisyvälineistä, mukaan lukien ehkäisypillerit, emättimen geelit, implantit (implantit), spiraalinen ehkäisy (IUD) ja injektoitava ehkäisy.
Kuukautishäiriöt.
Epänormaali kohdun verenvuoto.
Amenorrhoea tai ei kuukautisia.
Endometrioosi.
Kohdun seinämän epänormaali paksuuntuminen.
Rintasyövän, munuaissyövän tai kohdun syövän hoito.
Epänormaali hiusten kasvu.
Muutokset seksuaaliseen kiihottumiseen.
Hormonaalinen syöpähoito.
Epänormaali rintakipu.
Estä ennenaikainen syntymä.
Akne.
Hedelmättömyyden hoidot.
Rintamaidon tuotanto.