Pikkulapsilla on vaikeuksia syödä? seuraavat syyt ja kuinka korjata se

Taaperoiden ruokahalua on vaikea ennustaa. On aikoja, jolloin hän voi olla hyvin ahne syömällä ruokaa, mutta toisinaan hän voi kieltäytyä antamastasi ruoasta. Tämä ehto saa vanhemmat usein huolestumaan lapsensa ravitsemuksellisista tarpeista riippumatta siitä, täytetäänkö he edelleen vai ei. Joten miksi taaperoiden ruokahalua on vaikea hallita, jopa siihen asti, että on vaikea syödä? Seuraava on selitys ja miten käsitellä pikkulapsia, joilla on vaikeuksia syödä.

Koska pikkulapsilla on vaikeuksia syödä

Lapset, joilla on vaikeuksia syödä, saavat vanhemmat huolestumaan, koska he ovat huolissaan siitä, että heidän ravintonsa ei toteudu. Juuri tämä arvaamaton pikkulasten ruokahalu vaikeuttaa usein syömistä.

Tämän seurauksena lapset kieltäytyvät usein tarjoamastasi erityyppisestä ruoasta. Tässä on joitain syitä, miksi pikkulapset eivät halua syödä.

Arvaamattomat ruokailutottumukset

Perhelääkäriltä lainattuna pikkulasten ruokailutottumukset voivat olla syynä hänen syömiseen. Joskus lapset haluavat syödä saman ruokalistan viikossa. Sitten seuraavalla viikolla lapsi ei halua koskettaa ruokaa, josta hän piti viime viikolla.

Lisäksi muut epäterveelliset ruokailutottumukset, jotka voivat laukaista pikkulapsia, ovat syömisen vaikeuksia välipala ateria-aikoina.

Tietoja lasten terveydestä -sivulla kerrotaan, että tämä tapa saa lapset kieltäytymään syömästä aikataulun mukaan.

Tässä on joitain muita tapoja, jotka vaikeuttavat pikkulasten syömistä:

Lapset juovat liikaa mehua ja muita makeita juomia
Pikkulapset ovat vähemmän liikkuvia, joten he eivät polta energiaa, mikä saa heidät tuntemaan vähemmän nälkäisiä

Vaikka tämä ruokailutapa on usein ärsyttävää ja ahdistavaa, siitä ei ole mitään syytä huoleen, koska jokainen lapsi kokee sen usein.

Mutta jos se kestää liian kauan, ota heti yhteys lääkäriin, jotta vauvasi ravitsemuksellinen saanti ei häiriintyisi.

Herkkyys tai allergiat tietyille elintarvikkeille

Joskus on olosuhteita, jotka tekevät lapsista herkät tietyille elintarvikkeille, kuten keliakialle. Se on reaktio proteiineihin ja gluteeniin kehossa ja tekee lapsesta epämukavan ja jopa pahoinvoivan syödessään tiettyjä ruokia.

Nirso syöjä

Ruokalistan tarjoaminen pikkulapsille ei ole helppoa, joten sinun on oltava joustava ruoanlaittoprosessissa.

Jos pikkulapsellasi on vaikea syödä vihanneksia, saatat joskus murskata vihannekset ja sekoittaa ne makeamaiseen naudan pihviin, jota lapset usein rakastavat.

Jos lapsesi ei halua syödä riisiä, tarjoa muita hiilihydraatteja, kuten valmistaa tek-tek-nuudeleita tai spagetti carbonara, jotka maistuvat herkullisilta.

Helpottamiseksi voit tehdä luettelon lapsellesi sopivista elintarvikkeista pyytämällä häntä suoraan.

Ota lapset mukaan valikoiden ja ruoanvalmistusprosessien valintaan, jotta pienellä lapsellasi on iloinen tunne ruoastaan.

Ruoanlaitto lasten kanssa

Älä kuvittele ruoanlaittoprosessin olevan sotkuinen, mutta sen takana olevat edut. Kids Health selitti, että lasten kanssa ruoanlaittoon liittyy useita etuja paitsi syömisen helpottamisesta, nimittäin:

Rakenna lasten perustaitoja

Kypsennysprosessi pyörii tiettyjen elintarvikkeiden, esimerkiksi riisin, munien ja jauhojen, tarjoilun ympärillä. Tämä toiminta voi saada lapset oppimaan laskemaan yksinkertaisia määriä.

Kun luet ruoanlaitto-reseptin pienokaisen kanssa, se on myös tapa tuoda hänelle uusia sanoja. Tämä voi myös kouluttaa lapsen kuulotaitoja sen lisäksi, että hänellä on helpompaa syödä.

Lapset kokeilevat uusia asioita

2–5-vuotiaina pikkulapset kokeilevat mielellään uusia asioita. Kun viet hänet keittiöön, hän oppii avaamaan uusia asioita. Hän näkee ruoanlaittoprosessin ja ruokalistan, jota ei ole koskaan ennen maistettu.

Yhdessä ruoanlaitto voi kannustaa lapsia maistamaan tekemäsi uuden ruoan. Tietenkin tämä voi vähentää lasten kieltäytymistä syömästä tai jopa syömisen vaikeuksia.

Lisää itseluottamusta

Kun lapsesi ottaa ainekset toiveidensa mukaan, se on yksi tapa lisätä lapsen itseluottamusta. Ota lapsi mukaan ruoanvalmistukseen niin, että hän tuntee tarvitsemansa ja tärkeän ruoanlaittoroolissa.

Tee valikon näyttämisestä jännittävämpi

Tarjoa terveellistä ja herkullista ruokaa ulkoasulla, joka saa lapsi syömään ruokahalua, vaikka reseptin löytäminen vaatii enemmän vaivaa. Mutta kiinnitä silti huomiota lapsen ruokamääriin iän mukaan.

2-vuotiaiden tulisi saada 2 ruokalusikallista kukin vihanneksia, riisiä ja lihaa. Jos pienokaisesi on edelleen nälkäinen, voit lisätä annosta.

Vältä lisäksi lasten pakottamista lopettamaan kaikki ruokansa, jotta traumaa ei tapahdu. Kun he tuntevat olevansa täynnä, anna pikkuisen lopettaa syöminen.

Ei ruokaa palkkiona tai rangaistuksena

On parasta välttää aterioiden tekeminen palkkiona tai rangaistuksena. Jos lapsesi ei syö, hyväksy kieltäytyminen.

Vaikka olisit huolissasi, älä näytä hänelle, että olet kiihottunut hänen kieltäytymisestään. Kun pikkulapset vain etsivät huomiota, viha on mitä he haluavat. Tästä käyttäytymisestä tulee tapa myöhemmin.

Milloin minun pitäisi kääntyä lääkärin puoleen syömishäiriöiden hoitamiseksi?

Sinun on huolehdittava, jos pikkulasten kunnolla on vaikeuksia syödä, se on kestänyt yli kaksi viikkoa ja vaikuttaa hänen painoonsa.

Jos haluat ottaa yhteyttä lääkäriin, voit esittää useita kysymyksiä, esimerkiksi:

Kuinka paljon ruokaa lapsen tulisi syödä yhdessä päivässä?
Onko olemassa ruokia, joita voit kokeilla lapsellesi joka päivä?
Onko tarpeen tarjota ravintolisiä, kuten runsaasti proteiineja, lasten ravitsemuksen lisäämiseksi?
Onko lasten kaloreiden saamiseksi tarvittava korkeakalorista maitoa?
On nirso syöjä voidaan menettää lapsen ruokailutottumuksista?
Pitäisikö sinun olla huolissasi, jos lapsesi ei halua syödä useita päiviä peräkkäin?

Yllä olevat kysymykset voidaan räätälöidä lapsen tarpeiden ja olosuhteiden mukaan.