Sisällysluettelo:
- Akupunktiotekniikan on raportoitu estävän migreenin uusiutumisen
- Joten miten akupunktio voi hoitaa päänsärkyä ja migreeniä?
- Silti ole tietoinen akupunktion haittavaikutuksista ja riskeistä
Sinun on tunnettava hoito, joka käyttää neulan piikkejä kehossa. Kyllä, akupunktiotekniikat. Vaikka kuulostaa pelottavalta, tämä perinteinen kiinalaisen lääketieteen tekniikka ei aiheuta kipua, joten se on usein vaihtoehtoinen vaihtoehto useiden sairauksien hoidossa. Äskettäin tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että yksi akupunktion eduista on se, että se auttaa päänsärkyä ja migreeniä.
Akupunktiotekniikan on raportoitu estävän migreenin uusiutumisen
Akupunktiotekniikoiden on ilmoitettu vähentävän migreenin ja päänsärkyjen esiintymistiheyttä kuukauden sisällä, lainaa Canadian Medical Association Journal. Tutkimukseen osallistui lähes 500 aikuista, joita hoidettiin akupunktiotekniikalla lisäämällä akupunktioneuloja kehon epäspesifisiin pisteisiin. Osallistujat eivät kuitenkaan aikaisemmin olleet tietoisia akupunktiohoidon tyypistä, jota he saivat tutkimuksen neljän viikon aikana.
Tutkimuksen alussa useimmat osallistujat kokivat migreeniä keskimäärin kuuden päivän ajan kuukaudessa. Akupunktion jälkeen tutkimuksen loppuun osallistujat kertoivat, että heidän tuntemiensa migreenien taajuus oli laskenut kolmeen kuukauteen.
Nämä hämmästyttävät tulokset ovat samanlaisia kuin muut amerikkalaisen migreenisäätiön raportoimat tutkimukset, joissa todettiin, että akupunktio voi vähentää päänsärkyä jopa 50-59 prosenttia. Itse asiassa nämä vaikutukset voivat kestää yli kuusi kuukautta ja niillä voi olla sama vaikutus kuin migreenilääkkeiden ottamisella.
Joten miten akupunktio voi hoitaa päänsärkyä ja migreeniä?
Akupunktiohoitotekniikassa käytetään periaatetta ylläpitää energian virtausta (jota kutsutaan qi) pysyä tasapainossa pitkin meridiaaneja. Tämä periaate voi sitten poistaa negatiivisen energian kivun syynä kehossa.
Kun teet akupunktiota, kehosi jaetaan painepisteisiin, joissa akupunktio-neulat sijaitsevat. Nämä neulakohdat sijaitsevat yleensä lähellä kehosi hermoja, jotka ovat selän ja kaulan varrella, missä kipu on tukossa. Sitten sinulle annetaan manuaalista stimulaatiota tai lempeä sähkövirta neulan läpi. Tämä stimulaatio laukaisee hermot vapauttamaan endorfiinit, jotka laukaisevat kehon vastauksen.
Samaan aikaan migreeni on häiriö aivoverenkierrossa, joka vaikuttaa verisuoniin ja aiheuttaa neurogeenisen tulehduksen. Akupunktiotekniikka vapauttaa endorfiineja ja aktivoi aivojen hermoja, jotka ovat vastuussa kivun vähentämisestä. Lisäksi pään ympärillä esiintyvä tulehdus vähenee myös verisuonten ja immunomoduloivien tekijöiden vapautumisen vuoksi, mikä edistää verenkiertoa päähän.
Silti ole tietoinen akupunktion haittavaikutuksista ja riskeistä
Kliinisessä tutkimuksessa suositellaan akupunktiohoitoa kahdesti viikossa kahden viikon ajan päänsäryn ja migreenin lievittämiseksi. Vaikka sen on tehnyt sertifioitu lääkäri, akupunktiohoitoja voi esiintyä, varsinkin jos tämä on ensimmäinen kerta kun suoritat akupunktiota.
Joitakin näistä haittavaikutuksista ovat pienet mustelmat, kipu tai väsymys. Lisäksi akupunktio voi aiheuttaa erittäin vakavan terveysriskin tai infektion, kun se suoritetaan ei-steriileillä laitteilla. Siksi varmista, että käytetyt neulat ovat edelleen steriilejä ja uusia.
Voit myös täydentää päänsärkyäsi ja migreenin helpotusta muilla ennaltaehkäisevillä toimenpiteillä. Yksi niistä on käyttää laventeliöljyä, joka on osoittautunut tehokkaaksi ja turvalliseksi päänsärkyyn. Lisäksi ihmisiä, joilla on migreenivalituksia, kehotetaan usein harjoittelemaan säännöllisesti. Syynä on, että liikunta voi parantaa verenkiertoa kehossa, lievittää stressiä ja lisätä keuhkojen kapasiteettia.
