Sisällysluettelo:
- Tavat, jotka aiheuttavat emättimen hajua
- 1. Käytä emättimen suihkua
- 2. Väärä alusvaatteet
- 3. Huuhtelu takaa eteen
- 4. Pese emätin harvoin
- 5. Vaihda harvoin tyynyjä
- 6. Viipyä märillä uimapukuilla
- 7. Kiire ja vaihda vaatteet uimisen jälkeen
- 8. Syö elintarvikkeita, jotka aiheuttavat emättimen hajua
Jokaisella naisella on ainutlaatuinen emättimen tuoksu toisiltaan. Kaikki tämä on normaalia, eikä tarvitse olla melu. Kuitenkin, jos huomaat yhtäkkiä, että emättimen tuoksu on tullut loukkaavammaksi tai jopa haisee pahalta, tämä voi olla merkki ongelmasta.
Huono emättimen haju voi olla osittain syyllinen henkilökohtaisen hygienian puutteesta - alusvaatteiden valinnasta seksuaalisiin tottumuksiin -, jolla voi olla vakavia seurauksia siellä.
Lue lisätietoja kahdeksasta yleisimmästä virheestä, joita naiset tekevät emättimen hoitamisessa, ja kuinka muuttaa näitä tapoja parempaan emättimen terveyteen.
Tavat, jotka aiheuttavat emättimen hajua
1. Käytä emättimen suihkua
Emättimen suihkulla tarkoitetaan käytäntöä pestä tai huuhdella emätinsuihku, joka on täynnä vettä, johon on sekoitettu jotain muuta nestettä, kuten ruokasoodaa, etikkaa, jodia ja hajusteita tai hajusteita. Douching-tapa voi huuhdella kaikki hyvät bakteerit, jotka ovat asettuneet emättimeen taistelemaan infektiota vastaan, mikä lisää bakteerikasvun ja muiden emättimen infektioiden riskiä, jotka voivat aiheuttaa huonoja hajuja.
LUE MYÖS: Miksi emme saisi käyttää emättimen puhdistavaa saippuaa?
2. Väärä alusvaatteet
Erittäin tiukat alusvaatteet aiheuttavat useammin kitkaa, mikä voi aiheuttaa monenlaisia ongelmia - ihoärsytyksestä kasvaneisiin karvoihin. Lisäksi tiukka, sitkeä hiki on yksi riskitekijöistä, jotka edistävät hiiva-infektion kehittymistä. Emättimen alueelle sijoitettu lämmön ja kosteuden yhdistelmä on ihanteellinen ekosysteemi sienille ja bakteereille.
Ei vain tiukat alusvaatteet. Jos sinulla on jo taipumus hiiva-infektioihin, virtsateiden infektioihin ja emättimen ärsytykseen, käytä alusvaatteita remmi vain pahentaa ongelmasi. Huonosti istuva remmi on kiireinen liukumassa edestakaisin liikkuessasi, mikä tekee siitä ainutlaatuisen kuljetusajoneuvon E. colin levittämiseksi peräaukosta emättimen alueelle. Vieraiden bakteerien läsnäolo emättimessä ei vain tee siitä hajua pahempaa, mutta voi myös uhata emättimen terveyttä.
Paras alusvaatemateriaali on kangas, joka antaa ihon hengittää - kuten puhdas puuvilla. Synteettiset kankaat, kuten nailon, polyesteri, silkki, lykra ja pitsi, ärsyttävät todennäköisemmin emättimen aluetta ja vaarantavat emättimen hajua aiheuttavat hiiva- ja bakteeri-infektiot.
3. Huuhtelu takaa eteen
Periaate on täsmälleen sama kuin remmi housuissa. Pyyhkiminen pakaroista eteenpäin siirtää erilaisia vieraita bakteereja emättimeen.
4. Pese emätin harvoin
Emättimessä on automaattinen puhdistustila. Kohdunkaula ja emättimen seinämät tuottavat pienen määrän notkoa, joka liukenee ja tuo jäljellä olevan kuukautisveren, vanhat solut ja muut vieraat hiukkaset ulos emättimestä. Mutta tämä ei tarkoita, että sinun ei pidä unohtaa emättimen puhdistamista, varsinkin kun olet hikoillut liikunnasta, kuukautisten tai tavallista raskaampien emättimen vuotojen aikana tai edes sukupuolen jälkeen. Hyvän henkilökohtaisen hygienian ylläpito on tärkeää emättimen hajuongelmien välttämiseksi.
LUE MYÖS: 7 pakollista hoitoa emättimen terveyden ylläpitämiseksi
Käytä mietoja, hajusteettomia saippuoita - muut vaikuttavat aineosat voivat häiritä pH-tasapainoa emättimessä ja pahentaa olemassa olevia ongelmia. Varmista, että pyyhit edestä taaksepäin huuhtelemalla ja kuivaamalla emättimen alueen oikein napauttamalla sitä, ei hankaamalla sitä, jotta kosteus ei viipyisi siellä ja aiheuttaisi hiiva-infektiota. Käytä kuivia, puhtaita alusvaatteita joka päivä.
5. Vaihda harvoin tyynyjä
Tapa harvoin vaihtaa rahdinantajia voi olla myös yksi syy siihen, että emättimelläsi on paha haju. Kuukautisten veri kehosta poistumisen jälkeen saastuu kehon synnynnäisillä organismeilla. Aikana terveydenhuollon asiantuntijat suosittelevat, että vaihdat terveyssiteesi 4-6 tunnin välein (useammin, jos vuotat voimakkaasti) .Hyvä henkilökohtaisen hygienian käytäntö on estää emättimen haju.
Tätä sääntöä sovelletaan myös päivinä, jolloin sinulla ei ole paljon verenvuotoa, koska tyynyt ovat edelleen kosteat ja kuljettavat vieraita organismeja sekä hikeä sukuelimistäsi. Kun nämä organismit pysyvät lämpimissä ja kosteissa paikoissa pitkään, ne lisääntyvät yleensä nopeammin ja voivat aiheuttaa virtsatieinfektioita, emättimen infektioita ja ihottumia.
6. Viipyä märillä uimapukuilla
Suurin osa uima-altaista sisältää klooria, joka tappaa vedessä olevat bakteerit. Yleensä tämä on hyvä asia, koska muuten uima-altaan vesi voi olla kasvualusta kaikenlaisille bakteereille, joita haluat varmasti välttää.
LUE MYÖS: Mitä tehdä ennen uintia ja sen jälkeen
Kun viipytät kosteassa uimapuvussa, kankaaseen tarttuvat kloorijäämät voivat päästä liian syvälle emättimeen ja tappaa hyvät bakteeripesäkkeet, joiden pitäisi auttaa pitämään emättimen terveinä. Joten ei ole mikään yllätys, että alat tuntea itsesi hieman oudolta, hallitsemattomasta kutinasta ihon ärsytykseen ja tulehdukseen, joka liittyy kaikenlaisiin emättimen terveysongelmiin - hiiva-infektiot, bakteerien vaginoosi ja vaginiitti. Paras ratkaisu on ottaa märkä uimapuku heti kun olet uinut (tai kosteat alusvaatteet liikunnasta).
7. Kiire ja vaihda vaatteet uimisen jälkeen
Pääset kylpyhuoneesta, annat olkapääsi, laitat vaatteet nopeasti ja menet töihin. Tässä on rutiinisi päivän aloittamiseksi. Itse asiassa pukeutuminen kokonaan ennen kuin keho on täysin kuiva, ei ole terveellistä emättimen kunnolle. Alusvaatteiden käyttäminen puolikuivana on sama kuin antaa emättimen alueen tulla hiiva-infektion kentäksi. Hiiva tykkää lämpimistä ja kosteista paikoista. Kaikilla naisilla on hiivaa ja bakteereja emättimessä, mutta tämä epätasapaino laukaisee tulehdukselliset infektiot ja voi aiheuttaa pahan hajun.
Riippumatta siitä, miten kuivaa kehosi - tuuleta se ulos (pukeutunut päälliseen ja pukeudu odottaessasi alemman alueen kuivumista) tai taputtele kuivaksi puhtaalla pyyhkeellä - tärkeintä on ottaa vähän enemmän aikaa emättimen kuivattamiseen estämään hiiva-infektiot, varsinkin jos sinulla on taipumus tähän tilaan.
8. Syö elintarvikkeita, jotka aiheuttavat emättimen hajua
Tapa syödä voimakkaasti tuoksuvia ja mausteisia ruokia voi aiheuttaa emättimen hajuja, kuten kahvia, sipulia, currya ja muita mausteita. Punaisen lihan, maidon ja maitotuotteiden sekä alkoholin liiallinen käyttö voi myös muuttaa emättimen hajua. Ruokavalio, jossa on paljon probiootteja, kuten täysjyvätuotteita, vihanneksia ja hedelmiä, voi auttaa ylläpitämään emättimen luonnollista pH-tasapainoa ja voi tuottaa kevyemmän tuoksun.
LUE MYÖS: Onko totta, että ananaksen syöminen voi tehdä emättimestä makean?
x
