Sisällysluettelo:
- Harkitse erilaisia tapoja estää syntymävikoja
- 1. Estä syntymävikoja välttämällä ruokavaliota
- 2. Ota lääkitys ilman lääkärin valvontaa
- 3. Estää syntymävikoja välttämällä tupakointia ja alkoholia
- 4. Vältä liian kuumia kehon olosuhteita
- 5. Hanki immunisoitu raskauden aikana
- 6. Täytä foolihapon tarpeet
- 7. Vältä altistumista myrkyllisille aineille
Jokainen vanhempi haluaa lapsensa syntyvän täydellisen fyysisen maailman kanssa. On kuitenkin monia arvaamattomia tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa vauvan syntymisen vammaisina. Siksi raskaana oleville naisille on tarkoituksenmukaista huolehtia kehosta ja varmistaa kohdussa olevan vauvan terveys syntymävikojen estämiseksi.
Millä tavoin raskaana olevat naiset voivat hoitaa raskauden syntymävikojen estämiseksi? Tässä on useita asioita, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota.
Harkitse erilaisia tapoja estää syntymävikoja
Maailman terveysjärjestön WHO: n mukaan syntymävikoja kokee noin yksi 33: sta vauvasta maailmassa. Itse asiassa maailmanlaajuisesti vauvoilla on noin 3,2 miljoonaa syntymävikaa vuodessa.
Samaan aikaan pelkästään Kaakkois-Aasiassa syntymäviat aiheuttavat 90 000 vastasyntyneen kuolemaa.
Vaikka se ei aina ole kohtalokasta, vauvoilla, jotka pystyvät selviytymään synnynnäisistä epämuodostumista, on yleensä vikoja pitkällä aikavälillä, mikä varmasti vaikuttaa niiden kasvuun ja kehitykseen.
Syntymävikojen syitä on yleensä vaikea määrittää. Itse asiassa raskaana olevat naiset ja raskaaksi aikovat voivat kuitenkin tehdä synnynnäisiä vikoja.
Jotta vauvat voivat syntyä täydellisesti ilman vikoja, äidit voivat tehdä tämän estääkseen tämän:
1. Estä syntymävikoja välttämällä ruokavaliota
Ruokavalio on periaatteessa ruokavalion hallinta. Ruokavalion ei siis ole aina tarkoitus vähentää painoa.
Ne teistä, jotka kokevat tiettyjä sairauksia, voivat myös käydä erityisruokavaliolla taudin oireiden vakavuuden vähentämiseksi, mutta tämä ei ole tarkoitettu laihdutukseen.
No, jos ruokavalio, jonka tarkoitat raskauden aikana, on laihdutus, sitä ei todellakaan suositella. Itse asiassa se on kunnossa ja olisi parempi, jos painosi raskauden aikana.
Tämä johtuu siitä, että kohdussa oleva sikiö tarvitsee jatkuvaa ravinnon saantia kasvunsa tukemiseksi.
Kun tarkoituksellisesti vähennät ruoka-annoksia tai rajoitat tietyntyyppisiä ruokia, tämä menetelmä vähentää sikiön ravinnon saantia.
Tämä voi epäsuorasti estää kasvua ja kehitystä kohdussa. Itse asiassa ensimmäiset 1000 elämänpäivää ovat kultainen aika vauvan kehitykselle.
Tämän elämän ensimmäiset tuhat päivää alkavat siitä, kun vauva on kohdussa, kunnes hän on jopa kahden vuoden ikäinen.
Ylensyöminen ei kuitenkaan ole myöskään hyvää, koska se saattaa saada sinut ylipainoiseksi ja liikalihavaksi raskauden aikana.
Paitsi että raskautta suunniteltaessa on erittäin suositeltavaa pitää painosi ihanteellisessa luokassa.
Koska tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten (CDC) mukaan raskaana olevat naiset, joilla on liikalihavuus, ovat jo ennen raskaaksi tulemista vaarassa kokea raskauskomplikaatioita.
Siksi keskustele synnytyslääkärisi kanssa terveellisestä ja tasapainoisesta ruokavaliosta raskauden aikana.
Jos mahdollista, voit myös neuvotella ravitsemusterapeutin kanssa suunnitellaksesi tarkemman ateriasuunnitelman synnynnäisten vikojen ehkäisemiseksi.
2. Ota lääkitys ilman lääkärin valvontaa
Sinun ei pitäisi ottaa lääkkeitä huolimattomasti raskauden aikana. Jotkut lääkkeet voivat "ottaa" sikiön, koska ne imeytyvät istukan putkeen.
Ota esimerkiksi kipulääkkeet, kuten aspiriini ja ibuprofeeni. Näiden kahden lääkkeen käytön raskaana olevilla naisilla on oltava hyvin varovainen juomisen ajoituksen ja annoksen suhteen, erityisesti ensimmäisen ja viimeisen kolmanneksen aikana.
Mayon klinikalta käynnistetty aspiriinin käyttö raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana suurina annoksina voi aiheuttaa synnynnäisiä vikoja.
Jos suuria annoksia aspiriinia otetaan raskauden kolmannen kolmanneksen aikana, on riski tukkia sikiön sydämen valtimot, mikä aiheuttaa sydänvikoja.
Itse asiassa suurten aspiriiniannosten ottaminen pitkäksi aikaa raskaana lisää myös keskosien verenvuodon riskiä aivoissa.
Samaan aikaan ibuprofeeni on vaarassa aiheuttaa ductus arteriosusalias vuotava sydän vauvoilla, jos se otetaan kolmannella kolmanneksella.
Siksi ota aina yhteyttä gynekologiisi lääkkeistä, joita sinulla on ja joita käytät tällä hetkellä raskauden aikana. Tämä sisältää myös reseptilääkkeet, reseptilääkkeet ja rohdosvalmisteet ja vitamiinilisät.
3. Estää syntymävikoja välttämällä tupakointia ja alkoholia
Toinen tapa estää syntymävikoja on välttää alkoholin käyttöä ja tupakointia raskauden aikana. Vauvojen syntymävikojen ehkäisemisen lisäksi tämä pyrkimys auttaa myös vähentämään keskenmenon riskiä.
Tupakoiville äideille syntyneillä lapsilla on suurempi riski saada silmät ristiin, eli strabismus. Vauvoilla, joiden äidit tupakoivat raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana, oli todennäköisemmin sydän- ja keuhkovikoja syntymän yhteydessä.
Tupakoinnilla raskauden aikana voi olla myös pysyvä vaikutus lasten aivotoimintaan, kuten matala älykkyysosamäärä. Lisäksi tupakoinnin vaarat raskauden aikana aiheuttavat myös ennenaikaisia vauvoja, huulirenkaita ja jopa pikkulasten kuoleman.
Alkoholin käyttö raskauden aikana voi myös aiheuttaa lapsen syntymän sikiön alkoholioireyhtymä tai syntymävika, jolla voi olla pysyvä vaikutus.
Vauvat voivat myös kokea kasvojen epämuodostumia (pienemmät päät), kuolleena syntyneitä, fyysisiä vikoja ja keskushermoston vaurioita.
Vauvan keskushermostovaurioita voivat olla älyvamma, viivästynyt fyysinen kehitys, näkö-, kuulo- ja erilaiset käyttäytymisongelmat.
Siksi sinun tulisi välttää kaikenlaista alkoholia raskauden aikana, mukaan lukien viini (viini) ja olut.
4. Vältä liian kuumia kehon olosuhteita
CDC suosittelee raskaana olevia naisia välttämään liian kuumia olosuhteita (ylikuumeneminen) ja saa välitöntä hoitoa, jos sinulla on kuumetta.
Tämä johtuu siitä, että liian kuumassa tilassa tai ruumiinlämpö voi lisätä riskiä siitä, että syntyy hermoputken vikoja (anenkefalia).
Siksi on parempi hoitaa kuumetta välittömästi ja välttää altistumista liian kuumille lämpötiloille, kuten liota porealtaassa.
5. Hanki immunisoitu raskauden aikana
On olemassa useita erilaisia rokotuksia, jotka ovat turvallisia antaa raskauden aikana ja joita jopa suositellaan. Immunisointityypit ovat influenssarokote ja Tdap-rokote (jäykkäkouristus, kurkkumätä ja asellulaarinen pertussis).
Syynä on, että antamalla monenlaisia rokotuksia voidaan suojata raskaana olevia naisia infektioriskiltä estämään vauvojen syntymävikoja.
Varmista, että keskustelet ensin lääkärisi kanssa saadaksesi selville, mitä rokotteita raskauden aikana suositellaan.
6. Täytä foolihapon tarpeet
Raskaana olevia naisia kehotetaan vastaamaan päivittäin foolihappotarpeisiin pyrittäessä estämään vauvojen, erityisesti aivojen ja selkäytimen, syntymävikoja.
Lisäksi, koska aivot ja selkäytimet muodostuvat hyvin aikaisin, on olemassa riski aiheuttaa syntymävikoja, jos ne eivät toimi hyvin. Yksi syntymävirheistä, joita voi esiintyä foolihapon riittämätön saanti, on spina bifida vauvoilla.
Äitejä kehotetaan ottamaan foolihappoa vähintään kuukautta ennen raskautta ja jatkamaan säännöllisesti raskauden aikana.
7. Vältä altistumista myrkyllisille aineille
Hyönteismyrkyt, maalit, orgaaniset liuottimet ja muut kemikaalit voivat lisätä syntymävikojen riskiä. Vältä näitä haitallisia aineita mahdollisimman paljon raskauden aikana syntymävikojen estämiseksi. Henkilökohtaisten suojavarusteiden käyttö voi välttää nämä riskit.
x
