Imetys aiheuttaa nämä 7 muutosta äidin kehossa

Raskaus tekee paljon muutoksia kehoosi. Samoin imetyksen aikana. Useimmat naiset, jotka vain imettävät vauvojaan ensimmäistä kertaa, ovat todennäköisesti yllättyneitä kaikista muutoksista, joita heidän ruumiinsa tapahtuu. Silti se ei tarkoita, että muutokset ovat huonoja tai vaarallisia - niin kauan kuin tiedät, miten käsitellä niitä.

Erilaisia muutoksia äidin kehossa imetyksen aikana

1. Hankautuneet tai kipeät nännit

Nännit ovat alttiita hankaukselle ja ärsytykselle, varsinkin jos imetät ensimmäistä kertaa vauvaa. Nännin iho on ohuempi ja täynnä enemmän hermopäätteitä kuin mikään muu ihoalue. Uudet, tuntemattomat ärsykkeet, kuten imetys, voivat tehdä nännistä herkemman ja alttiimman vammoille.

Hankautuneet nännit voivat myös olla seurausta väärästä imetyksestä. Lisäksi väärä rintojen hoito voi myös vahingoittaa nänniä.

Silti älä huoli. Viikon tai kahden kuluttua rintojen tuntemasi epämukavuuden pitäisi hävitä hitaasti. Voit puristaa rintaa lämpimällä pyyhkeellä kivun lievittämiseksi. Valitse myös rintaliivit, joilla on hyvä tuki.

2. Turvonnut rinnat

Imetysjaksosi tukemiseksi keho tuottaa enemmän prolaktiinihormonia, joka tuottaa äidinmaitoa. Tämä saa myös rintasi näyttämään suurentuneelta tai turvokselta ja tuntuvan kiinteältä ja kiinteältä. Jotkut äidit tuntevat myös kipua. Joskus myös nännit muuttuvat tasaisiksi tai eivät ole liian ulkonevia, mikä vaikeuttaa imetystä.

Jos rinnat ovat edelleen turvonnut imetyksen aikana, voit yrittää maitoa ilmaista käsin tai pumpulla lievittääksesi epämukavuutta. Yksinään jätetty turvotus voi lisätä utaretulehduksen (rintojen tulehdus) riskiä.

3. Rintamaito tulee usein yhtäkkiä

Kuten edellä selitettiin, rintasi tuottavat paljon maitoa imettäessä vauvaa. Ei ole harvinaista, että runsas äidinmaidon saanti saa monet naiset valittamaan "vuotavista" rinnoista. Tämä on normaalia, mutta vuotava äidinmaito voi vuotaa vaatteisiin, mikä voi häiritä ulkonäköäsi hieman.

Helpoin tapa käsitellä sitä on imettäminen. Jos sikon ei kuitenkaan salli sinun imettää vauvaa, voit ilmoittaa maitoa ja kaataa sen pulloon varmuuskopiona.

4. Vatsakrampit

Imetys lisää kehosi oksitosiinihormonin tuotantoa. Tämä hormoni auttaa kohdun kutistumaan takaisin normaaliin kokoonsa ennen raskautta. Tämä saa vatsasi tuntemaan kipua kuin kouristukset. Se voi tuntua hieman epämukavalta, mutta tämä on merkki siitä, että kehosi paranee.

5. Painon nousu / lasku

Imetys polttaa noin 300-500 kaloria päivässä, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että se auttaa laihtumista, joka yleensä lisääntyy raskauden aikana. Silti tämä on erilainen jokaiselle henkilölle. Syynä on, että on joitain äitejä, joiden ruokahalu kasvaa enemmän kuin raskaana ollessaan, joten heidän painonsa kasvaa.

6. Hiustenlähtö

Raskauden aikana useimmilla naisilla on paksummat ja kirkkaammat hiukset estrogeenihormonin lisääntyneen tuotannon seurauksena. Valitettavasti hiuksesi palautuvat synnytyksen jälkeen normaaliin tilaan. Kehosi irtoaa luonnollisesti raskauden aikana hankitut ylimääräiset säikeet.

No, tämä saa monet äidit usein kokemaan hiustenlähtöä imetyksen aikana. Silti et huoli. Koska hiustenlähtöongelma palaa normaaliksi 6–12 kuukauden kuluessa.

7. Selkäkipu

Imetys antaa sinun olla tietyssä asennossa pitkään. Ei harvoin, tämä saa kehosi tuntemaan olonsa epämukavaksi. Varsinkin kaulassa, selässä ja käsivarsissa, jotka ovat liian usein vauvan kehossa pitkään imetyksen aikana. Usein muuttuvat imetysasemat voivat auttaa voittamaan tämän tilan.