Matkasairauslääkkeet, jotka voit valmistaa ennen matkaa

Liikesairaus on yksi yleisimmistä olosuhteista matkustettaessa maa-, meri- tai lentoliikenteessä. Kun koet liikesairautta, koet huimausta, heikkoutta, kylmän hikiä, iho näyttää kalpealta ja vatsaasi tuntee pahoinvointia ja jopa oksentelua.

Vaikka liikesairaus ei ole vakava sairaus, sillä on syvällisiä psykologisia seurauksia matkan aikana. Jopa ihmiset, jotka kokevat usein liikesairautta, ovat usein laiskoja matkustamaan pitkiä matkoja, koska he henkisesti pelkäävät tuntea liikesairautta uudelleen.

Mutta silti, tässä on joitain tehokkaita liikesairauksien parannuskeinoja, joita voit valmistaa ennen matkaa pitkälle, varsinkin jos haluat mennä kotiin.

Mikä aiheuttaa liikataudin?

Liikesairautta voidaan kokea, kun yksi tasapainojärjestelmän osa (aistihermot, silmät ja sisäkorva) havaitsee, että kehomme liikkuu, mutta toinen osa ei. Esimerkiksi kun lähdet matkalle, silmäsi kertovat aivoillesi, että matkustat suurella nopeudella, mutta korvasi tuntevat, kun istut vain paikallasi. Tämä aistien välinen ristiriita aiheuttaa liikesairauden.

Lisäksi hapen puute ja korkea hiilidioksidipitoisuus ajoneuvossa sekä huonot ajoneuvon jousitusjärjestelmät ja tieolosuhteet pahentavat liikuntatautiasi. Koska matkan aikana olet vain paikallaan ja et liiku paljon, kehosi joutuu altistumaan tuoksulle pitkäksi aikaa. Reflektiivisesti kehosi reagoi vastustamaan. Tämä kehon reaktio aiheuttaa yleensä pahoinvointia ja huimausta.

Erilaiset luonnolliset liikesairaudet parantavat

Jos olet yksi ihmisistä, joilla on taipumus matkustaa sairauteen, tässä on joitain luonnollisia liikesairauslääkkeitä, jotka voit valmistaa ennen matkaa.

1. Inkivääri

Inkivääri on yksi maustetyyppi, joka voi tehokkaasti lievittää liikesairauden vaikutuksia. Voit juoda keitettyä inkivääriä vettä, johon on lisätty hunajaa tai sokeria, tuntia ennen matkaa tai tuoda keitettyä inkivääriä vettä kuumaan termosiin juoda matkan aikana.

Jos sinulla ei ole aikaa tehdä inkivääriä vettä, voit leikata inkiväärin yhdeksi tai kahdeksi viipaleeksi käärittynä paperipyyhkeeseen. Tämä inkivääri tuoksu tarjoaa rentouttavan vaikutuksen matkan aikana.

2. Piparminttu

Piparminttikarkin pureskelu voi todella auttaa vähentämään liikahäiriöstä johtuvaa pahoinvointia ja päänsärkyä. Jos et pidä mausta, voit kokeilla tippa piparmintun aromaterapiaöljyä ranteeseesi tai nenäliinaan, hengitä se sitten aina, kun tunnet pahoinvointia ja huimausta. Tämä liikesairauslääke sopii myös pikkulapsille.

3. Eukalyptusöljy

Vaikka kaikki eivät pidä eukalyptusöljyn tuoksusta sen pistävän aromin takia, tämä öljy voi olla tehokas ase pahoinvoinnin ja huimauksen kohtaamiseen. Levitä eukalyptusöljyä kaulaan, napaan, rintaan ja vatsaan, jotta kehosi tuntuu lämpimämmältä ja rennommalta. Jos et pidä eukalyptusöljyn tuoksusta, voit korvata sen muilla öljyillä, jotka myös lämmittävät kehoa.

4. Tee

Inkiväärin lisäksi toinen juoma, joka voi lievittää pahoinvointia ja huimausta matkan aikana, on tee. Valmista lämmin, vähäsokerinen tee pienessä termoksessa rauhoittamaan kehoasi ja vähentämään väsymyksen tunteita matkan aikana. Saadaksesi enemmän etuja, voit käyttää kamomillateetä ja lisätä mintunlehtiä.

5. Akupainanta

Voit asettaa 3 sormea ​​ranteen rypytyksen alle. Aseta peukalosi juuri kolmen sormen alle, keskelle, aivan kahden suuren jänteen lihaksen väliin. Paina peukalolla kohtaa ja pidä sitä jonkin aikaa. Tee tämä uudestaan ​​ja uudestaan, kunnes tunnet olosi rauhalliseksi. Tämä on pahoinvoinnin painepiste ja joillekin sen on osoitettu olevan tehokas vähentämään liikesairauteen liittyviä oireita.

6. Syvän hengityksen tekniikat

Harjoittele syvähengitystekniikoita, jotka luonnollisesti rauhoittavat sinua liikesairauden oireista. Temppu, sulje suu ja hengitä syvään nenän kautta. Täytä keuhkot neljällä. Pidä sitten hengitystäsi seitsemän. Sen jälkeen hengitä suusi läpi kahdeksan. Toista tämä hengitystekniikka kolme kertaa.