Tyypillinen

Ihmiset ovat sosiaalisia olentoja. Toisin sanoen jokaisen yksilön on tarvittava toinen yksilö elääkseen elämänsä. Siksi yksinäisyys on vitsaus melkein jokaiselle yksilölle. Jotkut ihmiset eivät välttämättä löydä itsensä yksinäisiksi. Itse asiassa tämä tila voi olla huono mielenterveydelle. Mitkä ovat yksinäisen ihmisen ominaisuudet?

Mikä tekee ihmisistä yksinäisiä?

Ennen kuin tiedämme, mitkä ovat yksinäisen ihmisen ominaisuudet, on parempi, jos ymmärrämme ensin, millainen tila yksinäisyys on.

Yleensä yksinäisyyden määritelmä erotetaan joukosta tai yksin (ilman ystäviä). Todellisuudessa yksinäisyys on kuitenkin mielentila.

Tämä tila saa ihmisen tuntemaan itsensä tyhjäksi, yksin ja tuntemaan itsensä ei-toivotuksi.

Yksinäiset ihmiset kaipaavat usein ihmiskontaktia. Valitettavasti juuri heidän mielentilansa vaikeuttaa yhteyksien luomista muihin ihmisiin.

Tutkimuksen mukaan Dr. John Cacioppo, Tiffany ja Margaret Blake Special Services Lecturers, Chicagon yliopiston kognitiivisten ja sosiaalisten neurotieteiden keskuksen perustaja ja johtaja sekä yksi yksinäisyyden asiantuntija yksinäisyys liittyy läheisesti genetiikkaan.

Yksinäisyyttä voi esiintyä myös useista syistä. Voit esimerkiksi tuntea itsesi yksinäiseksi, kun:

• Vaihda koulua tai työtä
• Tehdä töitä kotoa
• Muuttaa uuteen kaupunkiin
• Hajota tai lopeta suhde

Sopeutuessasi uuteen ympäristöön yksinäisyyden tunteet saattavat ohittaa. Joissakin tapauksissa yksinäisyys kuitenkin jatkuu.

Ei ole aina helppoa puhua tästä. Varsinkin jos sinulla on vaikeuksia saada ystäviä, sitä yksinäisemmäksi tunnet.

Yksinäisen ihmisen ominaisuudet

Ilmeisesti ihminen voi tuntea itsensä yksinäiseksi myös silloin, kun hän ei ole siitä tietoinen. Joitakin yksinäisen ihmisen ominaisuuksia, joista et tiedä, ovat:

1. Keskeytynyt uni, unettomuus tai muut unihäiriöt

Lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan Nukkua, Yksinäisyys voi pilata mahdollisuuden saada tarpeeksi lepoa, kun nukut yöllä.

Lehden johtava kirjoittaja, tohtori Lianne Kurina sanoi: "Löysimme, että yksinäisyys ei lisää yksilön unen määrää, mutta voi herättää heidät useammin unen aikana."

2. Vietä enemmän aikaa suihkussa tai kylvyssä

Psykologi ja tutkija Yalen yliopistossa, Connecticut, nimeltään John Bargh, tohtori, sanoo: "Mitä yksinäisempi henkilö on, sitä useammin hän suihkuttaa ja kylpeä kuumemmalla vedellä"

Lehdessä Tunteet julkaistiin vuonna 2012, Bargh suoritti 51 opiskelijan tutkimuksen heidän yksinäisyydestään ja päivittäisistä tottumuksistaan.

Sieltä hän päätyi siihen, että jotkut ihmiset käyttävät fyysistä lämpöä sosiaalisen lämmön korvikkeena.

Opiskelijat, jotka kertoivat olevansa yksinäisempiä, viettivät myös enemmän aikaa lämpimissä kylvyssä.

3. Rakasta asioita enemmän kuin ihmisiä

Seuraava yksinäisen ihmisen ominaisuus on, kun henkilö rakastaa liikaa esinettä, joka hänellä on.

Vuonna 2003 julkaistun tutkimuksen mukaan Journal of Consumer Research, jotkut ihmiset ovat hulluja elottomista esineistä, koska ne ovat yksinäisiä.

Tutkijat viittaavat tähän ilmiöön nimellä "Aineellinen omistusrakkaus" ja ehkä olet nähnyt ihmisiä, jotka kokevat tämän tilan omakohtaisesti.

Kun naapurisi kutsuu autoa "rakkaaksi" tai kun perheenjäsen ylpeilee tietystä esineiden kokoelmasta.

Tämä johtuu siitä, että nämä henkilöt eivät seurustele tarpeeksi, ja sitten he alkavat pilata omaisuuttaan.

4. "Ystävät" kyberavaruudessa ovat enemmän kuin todellisia ystäviä

Facebookin mukaan käyttäjät käyttävät keskimäärin 50 minuuttia sosiaalisen median alustan käyttämiseen. Tämä sisältää myös yksinäisen ihmisen ominaisuudet.

Kun tunnet olevasi yksin, vietät todennäköisesti aikaa lataamalla sosiaaliseen mediaan tai muihin digitaalisiin foorumeihin pikemminkin kuin juttelemalla ystävien kanssa puhelimitse tai tekemällä ateriasuunnitelmia tai tulemalla yhteen.

5. taipumus sairastua useammin

Terveysongelmien lisäksi sairaus voi olla merkki yksinäisestä ihmisestä. Yksinäisyydellä on systeeminen vaikutus, jonka avulla stressihormonit voivat nousta.

Itse asiassa osa sosiaalista aluetta on biologisesti erittäin tärkeää. Tunne yksinäisyys ja katkaisu tai lopettaminen seurustelusta voi vaikuttaa koskemattomuuteesi.