Saagon edut mpasina vauvan ensimmäiselle ruoalle

Kun vauva on tullut kuuden kuukauden ikään, äiti voi valmistautua tuomaan käyttöön täydentäviä ruokia (täydentäviä ruokia). Ei ole harvinaista, että äidit huolehtivat vauvan ensimmäisen ruoan tyypin määrittämisestä. Tämä johtuu siitä, että vauvoilla on epätäydellinen ruoansulatuskanava, joten äitien on oltava älykkäitä etsimään elintarvikkeiden ainesosia, jotka ovat helposti sulavia, ravitsevia ja helposti nieltäviä vauvoille päivittäin. Yksi terveellisimmistä elintarvikkeista, jotka voidaan valita, on saago täydentävinä vauvoille.

Saagon edut täydentävänä ruokana vauvallesi

Sago on saagopuun rungosta otettu tärkkelys. Ensi silmäyksellä saagolla on jotain yhteistä tapiokan kanssa sen ulkonäöstä, mausta ja tekstuurista. Siitä huolimatta saago ja tapioka ovat selvästi erilaisia.

DR. Priya Bharma, New Delhin Sri Balajin toimintalääketieteellisen instituutin pääravitsemusterapeutti, sanoi, että saago on proteiinin, K-vitamiinin, metalliravinteiden, kuten kalsiumin ja raudan, lähde, jotka ovat välttämättömiä vauvan kasvulle. Näillä ravintoaineilla on tärkeä rooli lihasten kasvussa, ravinnossa ja paranemisessa, kun taas loput ovat vastuussa luiden terveyden ja joustavuuden ylläpitämisestä. Siksi sagon valitseminen vauvan täydentävinä elintarvikkeina voi olla paras valinta.

Tässä on joitain saagon etuja vauvoille, jotka sinun pitäisi tietää.

1. Sileä sulaminen

Vauvojen on todella saatava ruokaa, joka on helppo niellä ja sulattaa. No, yksi saagon käytön eduista täydentävinä elintarvikkeina on sen kyky parantaa ruoansulatuskanavan häiriöitä, kuten ummetus, ripuli ja ilmavaivat, joita yleensä esiintyy, kun vauvat tulevat ensimmäiseen ikävuoteensa.

2. Kalsiumin lähde

Sago sisältää kalsiumia, rautaa, kaliumia ja K-vitamiinia, joita vauvat todella tarvitsevat luun terveen kasvun ja kehityksen kannalta. Sen lisäksi sago voi olla hyödyllinen myös kalsiumin tarjoamiseksi pikkulapsille, jotka ovat lopettaneet imetyksen, tai niille, jotka eivät pidä maidon juomisesta.

3. Sisältää hyviä hiilihydraatteja

Sago on hyvä hiilihydraattilähde. Syynä on, että saago sisältää paljon tärkkelystä, joka on täynnä oikeita hiilihydraatteja, jotta se auttaa pienempääsi energisemään koko päivän. Joten älä ihmettele, jos tämä hiilihydraattipitoisuus antaa saagosta myös peruselintarvikkeen useilla alueilla maailmassa.

4. Auttaa lihomaan

Jos pienellä lapsellasi on paino-ongelma, joka on liian ohut verrattuna muihin ikäisensä vauvoihin, saagon tarjoaminen kiinteänä ruokana voi olla ratkaisu. Syynä on, että saago sisältää paljon terveellisiä hiilihydraatteja, jotta se voi auttaa vauvaa painostamaan nopeasti. Erittäin edullisen hinnan lisäksi sago on myös melko helppo valmistaa. Siksi sago on parempi kuin suurin osa markkinoilla olevista lisäravinteista.

5. Pidä vauvan ruumiinlämpö viileänä

"The New Oxford Book of Food Plants" -lehden mukaan intialainen perinteinen lääketiede käyttää riisiä sekoitettua saagoa viilentämään kehoa. Siksi saago voi toimia rohdosvalmisteena hoidettaessa kehon liian korkean lämpötilan aiheuttamia sairauksia, kuten kuumetta.

Asiat, jotka on otettava huomioon tarjottaessa täydentäviä ruokia vauvoille

Ennen kuin aloitat kiintoaineiden antamisen, varmista, että vauvasi täytyy pystyä istumaan (avustuksella), nostamaan päänsä ja murskaamaan ruokaa. Hänellä on myös oltava refleksi, jonka avulla hän voi oksentaa muuta kuin nestettä. Tämä on hyödyllistä ennakoida, jotta vauva ei tukehdu syödessään.

Voit esitellä ruokaa vauvallesi aloittamalla yhden tyyppisellä ruoalla. Odota vähintään 4 päivää ennen kuin annat muita ruokia. On olemassa lisäaika, jotta vauva olisi tutumpi ja kykenee hyväksymään uuden ruoan. Allergiset reaktiot ilmaantuvat yleensä muutaman päivän kuluttua tämän tyyppisen ruoan kulutuksesta. Jos ilmenee tietyntyyppinen allerginen reaktio, tiedät tarkalleen, mikä sen aiheutti.

Älä myöskään lisää hunajaa makeuttamaan pienokaisen kiinteää ruokaa, ellei pikkulapsesi ole yli vuoden vanha. Hunajan antaminen alle vuoden ikäisille vauvoille voi aiheuttaa lapsen botulismia. Jos haluat lisätä pähkinöitä tai hedelmiä, varmista, että jauhat ne kokonaan sileiksi.