5 terveellistä askelta lemmikkikuoleman torjumiseksi

Kun tunnet itsesi yksinäiseksi tai tarvitset ystävää, lemmikki voi olla paras ystäväsi. Itse asiassa joskus lemmikit ovat aivan kuin perheenjäseniä. Eläinten kasvattamisella on todellakin terveydellisiä etuja ja nautintoa. Tämän vuoksi lemmikin kuolema voi olla hyvin surullinen. Sinun on silti pystyttävä käsittelemään suosikki lemmikkisi kuolema hyvin. Miten? Katso vastaus täältä.

Miksi lemmikkien kuolemat voivat olla niin surullisia?

Monille lemmikkieläimiä pitävät eläimet eivät ole vain kissoja tai koiria, vaan osa perheenjäseniä, ystäviä, ilon kantajia ja elämän ilon lähde.

Lemmikkieläimet voivat lisätä väriä päivittäiseen toimintaan, pitää sinut aktiivisena, auttaa ja seurata sinua milloin tahansa. Siksi, kun rakastettu lemmikki kuolee, on luonnollista, että sinusta tuntuu niin kadonneelta.

Vaikka jokainen reagoi suruun eri tavoin, kokemasi surun taso riippuu tekijöistä, kuten ikäsi ja persoonallisuutesi, lemmikkisi ikä ja lemmikin kuoleman syy.

Yleensä mitä tärkeämpi lemmikki on elämällesi, sitä vahvempaa kipua tunnet.

Lemmikkisi roolilla elämässäsi voi myös olla vaikutusta kokemaasi kipuun. Esimerkiksi jos asut yksin ja lemmikkisi on ainoa ystäväsi talossa, lemmikkisi kuoleman selvittäminen voi olla vaikeaa. Varsinkin jos olet kasvattanut näitä eläimiä nuoresta iästä, suru tietysti syvenee.

Häviön olosuhteista riippumatta muista kuitenkin, että suru on henkilökohtainen sinulle. Joten sinun ei tarvitse hävetä tunteitasi tai tuntea, ettet ansaitse surua. Vaikka lemmikkien kuolema on väistämätön osa lemmikin omistamista, on olemassa useita terveellisiä tapoja käsitellä kipua, tulla toimeen surun kanssa, ja kun on oikea aika, ehkä voit avata sydämesi uuden lemmikin hankkimiselle.

Vinkkejä rauhan tekemiseen surun kanssa lemmikin kuoleman vuoksi

Surua voi olla monessa muodossa. Jotkut ihmiset itkevät enemmän ja jotkut saattavat tarvita aikaa yksin. Valitettavasti suru voi myös muuttua vihaksi. Silti sinun tulisi silti kohdata lemmikkisi kuolema rauhallisesti eikä tarvita sitä.

Tässä on joitain vaiheita lemmikkikuoleman käsittelemiseksi, mikä voi auttaa sinua.

1. Tappiotuntemuksen tunnistaminen ja hyväksyminen

Tämä vaihe on tärkeä, jotta voit tulla toimeen itse surun kanssa. Ole rehellinen itsellesi, kuinka tuskallista lemmikin menettäminen voi olla. Syynä on se, että jotkut ihmiset yrittävät peittää tappionsa ajattelemalla, että koska kuolleet olivat "vain" eläimiä, ei tarvitse olla surullinen.

Tällainen ajattelu voi todella tehdä sinusta pahempaa, koska syvällä, lemmikkisi on erityinen paikka elämässäsi.

2. Ohjaa huomiota menetykseen

Poista huomiosi lemmikkisi kuoleman muistosta pysymällä kiireisenä ja tekemällä normaalia päivittäistä toimintaa. Tällä tavalla suru ei jatku, ja ajan myötä voit tottua siihen, että lemmikkisi on poissa.

3. Ota hetkiä lemmikkien kanssa

Voit kirjoittaa asioita lemmikkisi tarinoihin tai runoihin, piirtää kuvia tai kirjoittaa kappaleita. Tai suunnittele lemmikkisi hautajaiset. Jotkut ihmiset päättävät lahjoittaa lemmikkieläinten muistoja eläinten turvakodeille tai jopa tehdä vapaaehtoistyötä siellä. Kaikki nämä ideat voivat auttaa sinua säilyttämään hyvät ja onnelliset muistot.

4. Terapeutin kuuleminen

Jos lemmikilläsi oli muita vakavia ongelmia kuoleman aikana, suru voi olla ylivoimainen. Oletetaan, että menetit lemmikin, kun käsittelet vanhempien avioerotapausta. Siksi ei koskaan satuta ottaa yhteyttä terapeuttiin tai psykologiin auttamaan sinua hallitsemaan syntyvää emotionaalista myllerrystä.

5. Suunnittele uusien eläinten kasvattamista

Et koskaan unohda lemmikkiäsi. Ajan myötä tämä surun tunne kuitenkin rauhoittuu. Kun aika on oikea, voit ehkä suunnitella uuden eläimen kasvattamista.