5 vinkkiä urheiluvaatteiden valitsemiseen naisille, jotka käyttävät hijabia

Hijabin käyttö ei ole este vapaalle liikunnalle. Olipa kyseessä juoksu, pyöräily tai voimistelun seuraaminen. Kaikki nämä urheilulajit voidaan harjoittaa mukavasti, jos käyttämäsi vaatteet ovat sopivia eivätkä vaikeuta liikkumista. Harkitse seuraavien hijabia käyttävien naisten urheiluvaatteiden valitsemista.

Vinkkejä urheiluvaatteiden valitsemiseen naisille, jotka käyttävät hijabia

Ravitsemus- ja dieettiakatemian mukaan oikeiden vaatteiden käyttäminen auttaa sinua harjoittelemaan turvallisesti ja mukavasti.

Tämä on tärkeä valmistelu kaikille, jotka haluavat harjoittaa tätä fyysistä toimintaa, myös naisille, jotka käyttävät hijabia.

Itse asiassa urheiluvaatteiden valinta naisille, jotka käyttävät hijabia, ei ole paljon erilainen kuin tavallisesti. Jotta et sekaannu, voit seurata joitain vinkkejä, kuten:

1. Valitse mukava vaatetyyli

Hijabin käyttäminen edellyttää, että käytät suljettuja urheiluvaatteita. Yksinkertaisesti sanottuna voit valita pitkähihaiset urheiluvaatteet.

Voit kuitenkin silti käyttää lyhythihaisia harjoitteluvaatteita. Tarvitset vain lisämansetit käsivarren peittämiseksi.

Varmista, että käyttämäsi mansetti ei ole liian tiukka tai liian löysä. Tiukkojen mansettien käyttö jättää usein arpia iholle.

Tämä tila aiheuttaa myös usein kutinaa. Toisaalta löysät hihansuut löystyvät helposti ja voivat häiritä asianmukaista liikuntaa.

2. Koko ei ole liian tiukka

Mallien lisäksi naisten, jotka käyttävät hijabia, on myös säädettävä käytettävien urheiluvaatteiden kokoa. Paras koko urheiluvaatteille on, että ne eivät ole liian tiukat.

Syynä on, että liian tiukat vaatteet voivat estää kehosi liikkumista. Se voi jopa aiheuttaa ongelmia ihossa, kuten ihon rakkuloita vaatteiden kitkan takia ihoa vasten.

Lisäksi kapeat vaatteet voivat myös rajoittaa verenkiertoa aiheuttaen kouristuksia jaloissa. Kouristusten esiintyminen harjoituksen aikana voi varmasti häiritä harjoittelua.

3. Kirkas väri on parempi

Värin on oltava yksi urheiluvaatteiden valinnan näkökohdista, käytetäänkö hijabia vai ei. Sen lisäksi, että se on silmille miellyttävä, käy ilmi, että vaatteiden väri voi myös tukea urheilun sujuvaa toimintaa.

Valitse tummat, paksut harjoitusvaatteet, jotka tekevät sinusta helposti kuumaa ja hikistä.

Toisaalta kirkkaanväriset urheiluvaatteet voivat heijastaa auringon säteilyä, joten ne eivät kuumene liian kuumina.

4. Vaatemateriaali tukee

Värin lisäksi urheiluvaatteiden materiaali on myös tärkeä tekijä, joka on otettava huomioon naisilla, jotka käyttävät hijabia. Kuntoilun aikana keho hikoilee helposti, erityisesti naisille, jotka käyttävät hijabia.

Paras valitsemasi vaatemateriaali, nimittäin polypropeenia sisältävät kankaat. Tämän kankaan avulla hiki haihtuu nopeammin, joten se ei tee sinusta märkää.

Vältä urheiluvaatteita, jotka on valmistettu puuvillasta. Tämä materiaali imee hikeä, mikä helpottaa kastumista.

Pitkällä aikavälillä hiki kertyminen antaa bakteereille ja sienille mahdollisuuden menestyä. Tämän seurauksena riski saada hiiva-infektio iholle kasvaa.

5. Käytä tarvittaessa erityistä päällistä

Tiettyjen hijab-tyylien käyttäminen voi vaikeuttaa mukavaa liikuntaa. Älä huoli, voit käyttää erityistä päällystä.

Tämä lisävaruste on muotoiltu kuin kevyt ja joustava polyesterihuivi. Tämä päänsuoja on turvallinen käyttää, koska se on erityisesti suunniteltu pienellä aukolla, joka helpottaa ilmankiertoa.

Jotta et aiheuttaisi ongelmia, sinun on pidettävä sekä päällinen että hiuksesi puhtaina.