Ruokatyypit, jotka ovat kiellettyjä sydänsairauksien vuoksi

Sydänsairaus voi johtaa vakaviin, hengenvaarallisiin komplikaatioihin. Siksi ihmisten, joilla on sydän- ja verisuonitautien oireita, on saatava heti lääkärin hoitoa. Joten, jotta oireet eivät toistu, potilaan on otettava lääkitys. Vältä myös ruokavaliorajoituksia, jotka voivat pahentaa sydänsairauksia. Joten, mitkä ovat ruoat ja juomat, jotka ovat kiellettyjä sydänsairauksista kärsiville? Selvitä vastaus alla.

Ruoat, jotka on kielletty sydänsairauspotilaille

Sydänsairautta ei voida parantaa, mutta oireita voidaan hallita lääkityksellä. Alkaen lääkkeiden kuten hepariinin ottamisesta lääketieteellisiin toimenpiteisiin, kuten angioplastiaan.

Paitsi, että sydänsairauspotilaiden on valittava huolellisesti ruoat ja juomat. Niiden tulisi lisätä sydämen terveellisten elintarvikkeiden, esimerkiksi hedelmien ja vihannesten, täysjyvätuotteiden, pähkinöiden ja runsaasti omega 3: ta sisältävien kalojen kulutusta.

Päinvastoin, jos potilas on edelleen itsepäinen syömisestä sydänsairauksiin kiellettyjen ruokien ja juomien suhteen, hoito on tehotonta.

Jos sinulla on diagnosoitu erityyppiset sydänsairaudet, kuten ateroskleroosi tai rytmihäiriöt, luettelo vältettävistä abstinence-elintarvikkeista sisältää:

1. Elintarvikkeet, joissa on paljon rasvaa ja kolesterolia

Sydänsairauksien yleisin syy on plakin supistuminen ja valtimoiden tukkeutuminen. Terveellä ihmisellä nämä verisuonet tarjoavat reitin happirikkaan veren virtaamiseen sydämeen.

Sydänsairailla ihmisillä nämä reitit kuitenkin kapenevat plakin takia. Tämän seurauksena verenkierto ei ole tasaista.

Valtimoiden plakkia muodostavat rasva ja kolesteroli päivittäin syömästäsi ruoasta. Jos runsaasti rasvaa ja kolesterolia sisältäviä elintarvikkeita kulutetaan usein, sydänsairauksien riski on vielä suurempi.

Jos sydän- ja verisuonitautipotilaat käyttävät näitä ruokia, sydämen ja verisuonten tila heikkenee. Siksi tämän tyyppinen ruoka on tabu ihmisille, joilla on sydänsairaus.

Esimerkkejä ruoista, jotka ovat kiellettyjä sydänsairailla, ovat pizza, hampurilaiset, rasvainen liha ja erilaiset paistetut elintarvikkeet.

2. Jalostettu liha

Eläinproteiinin lähteet ovat hyviä sydämelle. Voit saada näitä ravintoaineita naudanlihasta. Kuitenkin jalostamaton naudanliha, kuten makkara, suolaliha tai pekoni.

Tämän tyyppinen liha käy läpi prosessin, joka lisätään yleensä säilöntäaineiden kanssa. Lihasäilöntäaineita, joita käytetään usein, ovat nitriitit ja suola.

Ihmiset, joilla on sydänvaivoja, tarvitaan vähentämään suolan saantia. Cleveland Clinic -sivulta lainattu suola voi nostaa verenpainetta ja vähentää happipitoisen veren virtausta sydämeen.

Kun verenpaine on korkea, sydän painaa sitä paljon ja työskentelee kovemmin veren pumppaamiseksi kehon ympärille. Sydän- ja verisuonitauteja sairastavilla potilailla valtimot voivat vahingoittua ja lopulta aiheuttaa sydänkohtauksen tai aivohalvauksen.

Sen sijaan, että nautit sellaisia ​​ruokia, jotka ovat kiellettyjä sydänsairauksista kärsiville, sinun on parempi valita tuoreita naudanlihan ruokia, jotka on varattu rasvalle.

3. Majoneesi ja margariini, joissa on paljon transrasvoja

Lisäaineena ja makuna majoneesia lisätään usein ruokaan. Kutsu sitä hampurilaisiksi, salaateiksi ja muuksi roskaruokaksi. Vaikka se on herkullista, käy ilmi, että sydänsairaiden tulisi välttää näitä ruokia.

Pelätään, että majoneesin ja trans-rasvoja sisältävän margariinin käyttö aiheuttaa kolesterolin lisääntymisen ja pahentaa sydän- ja verisuonitauteja. Majoneesin sijasta voit käyttää tavallista, vähärasvaista jogurttia. Käytä tätä jogurttia terveellisen salaatin täytteenä.

Voit myös korvata tämän majoneesin oliiviöljyllä, joka on sydämelle terveellinen öljy. Oliiviöljyn käyttöä olisi kuitenkin myös rajoitettava.

4. Välipaloja ja suolaisia ​​ruokia

Suolan saannin rajoittaminen on yksi sydän- ja verisuonitauteja sairastavien potilaiden ruokavaliosäännöistä. Joten ei ole epäilystäkään siitä, että suolaiset välipalat, kuten suolaiset makaronit tai perunalastut, ovat kiellettyjä ruokia sydänsairauksille.

Voit korvata tämän välipalan terveellisemmillä elintarvikkeilla, kuten banaaneilla, omenoilla tai jogurtilla täytteet mantelit tai mansikat.

Sitten varmista, että käsittelemäsi astiat eivät lisää paljon suolaa. Yritä lisätä mausteita, jotta ruoka olisi herkullinen ja ruokahalua.

5. Runsas sokeripitoisuus

Lihavuus on sydän- ja verisuonitautien riskitekijä sekä pahentaa tilannetta. Siksi lääkäri pyytää sydänsairautta sairastavaa potilasta pitämään painonsa hallinnassa; ei liian lihava eikä liian ohut.

Jotta et ylipainosta, sokeripitoisten elintarvikkeiden kulutusta on vältettävä. Lisäksi kulutetaan liian usein. Esimerkkejä korkean sokeripitoisuuden elintarvikkeista, jotka ovat tabu sydänsairauspotilaille, ovat sokeroidut kuivatut hedelmät, karkit, makeat leivonnaiset ja jäätelö.

Sinun on parempi syödä tavallista, vähärasvaista jogurttia, tuoreita hedelmiä tai maustamattomia manteleita.

Ei vain ruokaa, on myös kiellettyjä juomatyyppejä

Niille teistä, jotka kärsivät sydänsairaudesta, on kiellettyjen elintarvikkeiden lisäksi kiinnitettävä huomiota myös juomiin, joita tulisi välttää, nimittäin sooda ja virvoitusjuomat. Tämän tyyppisissä juomissa tiedetään olevan paljon sokeria, joten pelätään aiheuttavan liiallista kalorien saantia päivässä.

Sydän- ja verisuonitauteja sairastavien on rajoitettava kalorien saantiaan pitääkseen painonsa hallinnassa. Jos liiallinen kalorien saanti yhdistetään liikunnan puutteeseen, painosi nousee. Tämä tila voi pahentaa sydänsairauksia.

Sen lisäksi, että sooda tai virvoitusjuomat ovat runsaasti sokeria, ne eivät sisällä paljon ravintoaineita. Olisi parempi, etusijalle asetetaan juomaveden lisääminen ja hedelmämehun tai infusoidun veden lisääminen.

Sydänsairauksien kannalta turvallisten elintarvikkeiden määrittäminen ei välttämättä ole sinulle helppoa. Mutta sinun ei tarvitse huolehtia. Ota lisää kuulemista kardiologin tai ravitsemusterapeutin kanssa, joka hoitaa tilasi.

x