Sisällysluettelo:
- 1. Kasvien saaminen taloon auttaa meitä hengittämään
- 2. Kasvit voivat puhdistaa talon ilman
- 3. Hengitysteiden häiriöiden riskin vähentäminen
- 4. Kasvit voivat parantaa ihmisen psykologista tilaa
Suurin osa huonekasveista pidetään koristeena tietämättä, että kasvien pitämisellä kotona on myös terveydellisiä etuja. Pohjimmiltaan kasvit tuottavat happea sekä huonekasveja, joiden koko on suhteellisen pieni. Useat talotyypit toimivat myös ilmanlaadun ylläpitämiseksi talon ympärillä.
1. Kasvien saaminen taloon auttaa meitä hengittämään
Ihmiset hengittävät happea ja päästävät hiilidioksidia, mutta kasvit fotosynteesillä tekevät päinvastoin. Tämä on suuri etu kasvien kasvattamiselle ympärillä tai sisällä.
Muista kuitenkin, että kasvit tarvitsevat valaistusta riittävältä auringonvalolta fotosynteesiprosessin maksimoimiseksi. Tämä fotosynteettinen prosessi pysähtyy yöllä, kun melkein kaikki kasvit alkavat hengittää happea ja päästävät hiilidioksidia. Joten on vaarallista, jos nukumme kasvien ympärillä yöllä, lukuun ottamatta joitain erikoiskasveja, kuten orkideat, kaktusten kaltaiset kasvit (mehevä), ja muut epifyyttiset kasvit absorboivat edelleen hiilidioksidia ja tuottavat happea yöllä. Siksi tämäntyyppisten kasvien pitäminen sisätiloissa pysyy turvallisena ja voi tuottaa happea jopa yöllä.
2. Kasvit voivat puhdistaa talon ilman
Epäpuhtaudet voivat levitä kaikkialle, erityisesti avoimiin tiloihin, ja on mahdollista, jos ilman epäpuhtaudet pääsevät taloon. Pilaavien aineiden lisäksi talon ilmanlaadun heikkeneminen voi johtua myös muista kodinkoneista saatavista kemikaaleista. NASA: n tutkimukset osoittavat, että kasvit voivat puhdistaa sisäilmaa vangitsemalla erilaisia epäpuhtauspartikkeleita ilmassa. Tätä tukee myös jatkotutkimus, jonka mukaan laitokset voivat vähentää kotitalous- ja toimistoelektroniikan päästöjä otsonikaasussa.
Yksi niistä asioista, jotka heikentävät ilmanlaatua talossa, ovat epäpuhtaudet haihtuvat orgaaniset yhdisteet (VOC), jonka vapauttaa kodinkoneet, kuten muoviset puhdistusaineet, rakennusmateriaalit ja maalit. VOC-yhdisteet eivät aiheuta myrkytysoireita lyhyellä aikavälillä, mutta voivat laukaista astman ja syövän pitkään. Yksi tutkimus osoitti, että VOC-tasoissa oli merkittäviä eroja ilman kasveja olevien huoneiden ja kasvien välillä, jotka olivat 933 ja 249 μg / m. Tämä osoittaa, että kasvit voivat parantaa sisäilman laatua.
Tutkimuksen perusteella sisäilmanpuhdistimiksi valittuja kasvityyppejä ovat Spider Plant, Betel Gading ja In-Law's Tongue. Nämä kasvit valittiin, koska niitä on helppo hoitaa talossa. Puhdista ulkoilma kokeilemalla kasveja, kuten atsaleat, rauhan liljat ja englantilaiset Ivy-viiniköynnökset. NASA suosittelee myös sisäilmanpuhdistamojen sijoittamista 30 neliömetrin välein koteihin.
3. Hengitysteiden häiriöiden riskin vähentäminen
Hengitysteiden häiriöt liittyvät läheisesti ilmanlaatuun, joista yksi on ilmassa olevien pölyhiukkasten määrä. Hengitysteiden häiriöiden esiintyminen alkaa bakteerien pääsystä yhdessä pölyhiukkasten kanssa, jotka aiheuttavat infektion tai aiheuttavat astman. Tämä tapahtuu helposti ympäristöissä, joissa on vähän kosteutta. Sisätiloissa pidetyt kasvit voivat myös vähentää pölyhiukkasia lisäämällä ilman kosteutta haihduttamalla vettä juuriin tai kasvien ruukuihin varastoituun maaperään.
Eräs tutkimus on osoittanut, että roikkuvat kasvit voivat vähentää sisäpölyn määrää jopa 30% noin kolmen kuukauden aikana. Kasvit itse aiheuttavat yleensä jopa 10% ilmankerroksen kosteuspitoisuuden.
4. Kasvit voivat parantaa ihmisen psykologista tilaa
Puutarhassa tai huoneessa, jossa on kasveja, rauhoittuu mieli ja se voi parantaa mielialaasi. American Horticultural Therapy Associationin (AHTA) mukaan kasvien kasvattamisesta kotona on useita etuja henkilön psykologisille ja kognitiivisille olosuhteille, mukaan lukien:
- Lisää itseluottamusta
- Vähentää stressiä ja ahdistusta
- Tunne kunto
- Auttaa rauhoittamaan mieltä ja luomaan optimismia
- Paranna keskittymistä ja keskittymistä
- Paranna muistitaitoja
Tätä tukevat tutkimuksen tulokset, jotka osoittavat mielialan ja työn suorituskyvyn parantamisen vaikutuksen, kun joku työskentelee kasveilla sisustetussa huoneessa verrattuna henkilöihin, jotka työskentelevät huoneessa, jossa ei ole kasveja. Puutarhatoiminnan edut parantavat myös sosiaalista terveyttä kannustamalla jotakuta tekemään yhteistyötä ja seurustelemaan muiden kanssa.
