Sisällysluettelo:
- Erilaisia ruokia naisten seksuaalisen kiihottumisen lisäämiseksi
- 1. Rasvainen kala
- 2. Suklaa
- 3. Pinaatti
- 4. Osterit
Matala seksuaalinen halu voi kokea kuka tahansa, ja tämä on yleinen asia. Mutta naiset kokevat sen useammin. Naisten seksuaalisen halun heikkeneminen voi johtua monista asioista, jotka vaihtelevat hormonaalisista vaihteluista, ehkäisypillereiden sivuvaikutuksista, unen puutteesta ja väsymyksestä tai vaihdevuodet. Mutta vähentynyt sukupuolihalu ei ole kaiken loppu. Syöminen terveellisiä elintarvikkeita, joissa on runsaasti tiettyjä ravintoaineita, voi auttaa sinua lämmittämään intohimosi sängyssä kumppanisi kanssa. Lue lisää saadaksesi selville, mitkä elintarvikkeet voivat lisätä naisen seksuaalista kiihottumista.
Erilaisia ruokia naisten seksuaalisen kiihottumisen lisäämiseksi
Terveysasiantuntijat, kuten seksiasiantuntijat, kardiologit ja psykologit, ovat yhtä mieltä siitä, että kuinka paljon ruokaa syöt merkittävästi seksuaaliterveyteen. Itse asiassa aina kuluttamiesi ruokien tyyppiin saakka.
Pohjimmiltaan sillä, mikä on hyödyllistä sydämellesi, on myös samat edut parempaan seksielämään. Siksi on tärkeää kiinnittää huomiota syömäsi ruoan ravitsemukselliseen saantiin. Tässä on joitain luetteloita elintarvikkeista, jotka voivat auttaa lisäämään naisen seksuaalista kiihottumista.
1. Rasvainen kala
Rasvaiset kalat, kuten lohi, tonnikala ja sardiinit, ovat omega-3: n pääasiallisia lähteitä. Kehon tulehdusten vähentämisen ja sydämen terveyden parantamisen lisäksi omega-3: t voivat myös auttaa nostamaan aivojen dopamiinitasoja, mikä voi lisätä sukupuolihalua, sanoo seksuaaliterveys ja urologi Dr. Jennifer Berman.
2. Suklaa
Suklaa sisältää aphrodisiacia ja magnesiumia, jotka voivat tehdä sinusta rennomman. Erityisesti tumma suklaa, joka sisältää fenyylietyyliamiiniyhdisteitä. Journal of the American Diabetic Association -lehdessä julkaistun tutkimuksen perusteella näillä yhdisteillä on tehtävä vapauttaa endorfiineja seksuaalisen halun lisäämiseksi. Itse asiassa Englannissa tehdyn tutkimuksen aivotutkimusten tulosten mukaan tiedetään, että suklaan syöminen tarjoaa enemmän hyötyä aivoille kuin vain suudella.
3. Pinaatti
Useiden japanilaisten tutkijoiden mukaan pinaatti on elintarvikelähde, joka voi lisätä naisten seksuaalista kiihottumista, koska se on rikastettu magnesiumilla. Magnesium toimii ensisijaisesti verisuonten laajentamiseksi, jotta verenkierto intiimille alueelle sujuu tasaisemmin ja saa sinut innostuneemmaksi. Pinaatin lisäksi muut vihreät vihannekset, kuten parsakaali, kaali, lehtikaali, kaali ja pok choy, sisältävät myös folaattia, joka on tärkeä ravintoaine seksuaalisen halun lisäämiseksi sekä naisilla että miehillä.
4. Osterit
Mukaan lukien seksuaalisen kiihottumisen generaattori, joka on ollut kuuluisa antiikin Rooman ajoista lähtien. Lisäksi monet ihmiset ajattelevat, että osterit ovat samanlainen ruoka kuin naisen emätin. Siitä huolimatta osterit sisältävät itse asiassa sinkkiä, joka on erittäin korkea, joten se voi lisätä seksuaalista halua auttamalla siittiöiden määrän ja testosteronin hormonin tuotantoa.
Lisäksi osterit voivat optimoida hermoston toiminnan, koska niissä on melko paljon omega-3-rasvahappoja. Lisäksi osterit sisältävät dopamiinia, hormonia, jonka tiedetään lisäävän seksuaalista halua ja jota tuotetaan orgasmin aikana.
x
