Tahitin noni, noni, tyypillinen Tyynellemerelle, joka on terveellistä

Oletko koskaan kuullut tahitin nonihedelmistä? Tahitin noni on toinen nimi Tahitin maasta peräisin olevalle nonihedelmälle, joka sijaitsee tarkalleen Polynesian saarilla. Tahitin nonihedelmää käytetään laajalti lääkkeenä useiden tiettyjen terveysongelmien hoitoon. Tarkista seuraavat seikat.

Mitä hyötyä tahitian nonista on terveydelle?

1. Sisältää runsaasti antioksidantteja

Noni tahitin on raportoitu sisältävän monia antioksidantteja, kuten antosyaanit, beetakaroteeni, katekiinit, koentsyymi Q10, flavonoidit, lipoiinihappo, luteiini, lykopeeni, seleeni sekä C- ja E-vitamiinit.

Tämä antioksidanttisarja voi auttaa vähentämään oksidatiivisen stressin aiheuttamia kehon soluvaurioita.

Liiallisesti kehoon kertyvä oksidatiivinen stressi voi aiheuttaa monia kroonisia sairauksia, kuten syöpä, sydän- ja verisuonitaudit, diabetes, Alzheimerin tauti, Parkinsonin tauti, kaihi ja makuladegeneraatio, joka lisääntyy iän myötä.

2. Alentaa kolesterolia

Scientific World Journal -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa tarkasteltiin erityisesti tahitiolaisten nonien etuja tupakoitsijoiden kolesterolitasoissa. Muista, että tupakointi voi todellakin lisätä riskiäsi kehittää korkea kolesteroli.

Tässä tutkimuksessa tutkijat antoivat nonimehua tupakoitsijoille säännöllisesti 30 päivän ajan. Tämän seurauksena tupakoitsijoiden kolesteroli- ja triglyseridipitoisuudet olivat paljon pienemmät nonimehun juomisen jälkeen. Nonimehu vähentää myös tulehduksen riskiä tupakoitsijan kehossa.

Korkealla kolesterolilla on riski aiheuttaa sydän- ja verisuonitauteja, kuten sepelvaltimotauti tai rytmihäiriöt.

Muistaa! Vaikka nonimehu on hyvä kolesterolin alentamiseen, on silti parempi lopettaa tupakointi välittömästi kehon yleisen terveyden ylläpitämiseksi.

3. Estä syöpää aiheuttavat kasvaimet

Yksi Tahitian nonin etu, jota ei pidä hukata, on sen syöpää ehkäisevä potentiaali. National Center of Complementary raportoi, että noni-mehun, ginkgo biloban, granaattiomenan ja rypäleen uutteen seoksen antioksidanttipitoisuus voi auttaa estämään ja / tai estämään syöpäsolujen kasvua kehossa.

Erityisesti tahitin noni ilmoitetaan sisältävän aktiivista antrakinoniyhdistettä, joka toimii syövän vastaisena aineena. Antrakinoni on luonnollinen fenoliyhdiste, jota löytyy lähinnä nonin siemenistä ja lehdistä. Nämä aktiiviset yhdisteet voivat estää glukoosin pääsyn kasvainsoluihin, estää etäpesäkkeitä ja estää terveiden solujen kuoleman syöpäsoluhyökkäyksestä. Tämä todella auttaa hidastamaan syöpäsolujen kasvua.

Mielenkiintoista on, että Element-Based Complementary and Alternative Medicine -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todetaan, että Tahitin nonista valmistetut täydentävät tuotteet sisältävät edelleen myös pienen määrän antrakinonia.

On kuitenkin tärkeää huomata, että antrakinonien vaikutusten ja niiden elimistölle koituvien hyötyjen välillä on vielä tehtävä lisätutkimuksia.

4. Verensokeritason alentaminen

Lokakuussa 2010 päiväkirja Elementtipohjainen täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede julkaisi tutkimuksen, jonka mukaan nonihedelmät voivat auttaa hallitsemaan verensokeritasoja.

West Hindiesin yliopiston tutkijat tekivät tutkimuksen sokeritasojen vaikutuksista diabeettisilla rotilla, joille annettiin nonimehua 20 päivän ajan. Tulokset havaitsivat, että nonimehu oli yhtä tehokas kuin geneeriset diabeteslääkkeet alentamaan verensokeria.

Kuinka kulutat tahitian nonia?

Noni alias noni jättää katkeran ja katkeran maun suuhun alkuperäisessä muodossaan kulutettuna. Siksi on harvinaista, että ihmiset tekevät nonihedelmiä jälkiruokana aterioiden välillä. Useimmat ihmiset haluavat jalostaa nonihedelmät mehuksi helpottamaan nielemistä.

Mutta pidä mielessä, että Tahitin nonimehu tai nonimehu jättää myös katkeran ja epämiellyttävän maun kielelle. Tämän ohittamiseksi jotkut ihmiset saattavat lisätä sokeria tai hunajaa murskaessaan tätä hedelmää.

Tässä on resepti nonimehulle, jota voit kokeilla kotona:

Tarvittavat materiaalit

¼ kuppi nonihedelmiä tai ¼ kuppi nonimehua
1 jäädytetty kypsä banaani (varastoitu sisälle pakastin yli yön)
½ kuppia tuoretta ananasta
¼ kuppi tuoretta mangohedelmää
½ sitruuna, purista mehu
Kourallinen pinaattia
½ kuppi mantelimaitoa
2 rkl hunajaa

Kuinka tehdään

Laita kaikki yllä olevat ainesosat tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi. Voit lisätä jääkuutioita lisäämään viileän, virkistävän tunteen tarjoillessasi.

Sen lisäksi, että Tahitian noni on juoma, sitä tuotetaan myös ravintolisänä jauheena tai kapselina, joita myydään huumekaupoissa tai supermarketeissa.

Asiat, jotka on otettava huomioon ennen Tahitian Nonin nauttimista

Vältä nonihedelmien nauttimista, jos sinulla on ollut munuaissairaus tai olet noudattanut vähäkaliumista ruokavaliota. Lisäksi on olemassa useita tapausraportteja, jotka osoittavat, että tietyissä olosuhteissa nonimehu voi aiheuttaa maksan toimintahäiriöitä joillekin ihmisille.

Syynä on, että National Center for Compplementary and Alternative Medicin, noni on runsaasti kaliumia ja voi aiheuttaa tiettyjä terveysongelmia haavoittuville ihmisille.

Aivan kuten paikalliset nonit, Tahitin nonit voivat myös olla negatiivisesti vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden, kuten kemoterapialääkkeiden ja verenohennuslääkkeiden, kuten Coumadin, kanssa. Joten ennen kuin kokeilet nonihedelmiä, sinun on ensin neuvoteltava lääkärin kanssa saadaksesi lisätietoja siitä, saako tilasi kuluttaa nonia.