Sisällysluettelo:
- Mitä on otettava huomioon, ennen kuin palaat töihin aivohalvauksen jälkeen
- 1. Ota ensin yhteys lääkäriin
- 2. Kysy itseltäsi, olenko valmis työskentelemään uudelleen?
- 3. Pyydä tukea perheeltäsi ja toimistolta, jossa työskentelet
- 4. Älä petty, jos työsi suorituskyky heikkenee
Lähes kolmasosa aivohalvaustapauksista tapahtuu tuottavassa iässä (alle 65 vuotta). Palata töihin aivohalvauksen jälkeen voi kuitenkin olla pieni haaste sinulle. Aivohalvaus voi vahingoittaa aivoja nopeasti ja jättää kehoon useita seurauksia.
Joitakin mahdollisia seurauksia aivohalvauksen jälkeen ovat näön hämärtyminen yhdessä tai molemmissa silmissä, kehon heikkous, joka vaikeuttaa kävelyä tai painojen nostamista ja kantamista, sekä herkkyyden puute. Kaikki nämä vaikutukset voivat vaikuttaa toimintasi harjoittamiseen. Ota siis ensin huomioon seuraavat vinkit, jos haluat palata töihin aivohalvauksen jälkeen.
Mitä on otettava huomioon, ennen kuin palaat töihin aivohalvauksen jälkeen
1. Ota ensin yhteys lääkäriin
Jos olit aiemmin hyvin aktiivinen henkilö, aivohalvauksen toipumisaika, johon sisältyy enimmäkseen lepoaikaa kotona, saattaa aiheuttaa sinusta "kutinaa" halusta palata toimintaan. Jotkut ihmiset saattavat jopa kokea masennusta tai ahdistusta, kun he eivät enää toimi.
Mutta ennen kuin teet päätöksen palata töihin aivohalvauksen jälkeen, sinun on tietysti keskusteltava siitä ensin lääkärisi kanssa. Kysy lääkäriltäsi, onko tilasi riittävän vakaa palataksesi toimintaan. Kysy myös, mitä työtehtäviä voit tehdä pienimmällä mahdollisella riskillä.
2. Kysy itseltäsi, olenko valmis työskentelemään uudelleen?
Jos lääkäri on antanut vihreän valon, sinun on kysyttävä itseltäsi - oletko todella valmis työskentelemään uudelleen?
Yritä kysyä itseltäsi tämän auttamiseksi:
- Oletko tarpeeksi vahva pitkiin harrastuksiin (kuten puutarhanhoitoon tai talon siivoamiseen)
- Oletko valmis siihen, että palaat töihin milloin tahansa uudelleen aivohalvauksen takia?
- Voiko sairausvakuutuksesi kattaa kustannukset, jos sinulla on uusi aivohalvaus?
- Haluatko palata töihin kokopäiväisesti tai osa-aikaisesti?
- Haluatko palata samaan yritykseen, työhön ja vastuualueisiin tai haluatko kokeilla jotain erilaista?
Muista, että näihin kysymyksiin ei ole oikeita tai vääriä vastauksia. Sinä ymmärrät itsesi eniten, joten seuraa sydäntäsi ja näe, kuinka vahva fyysinen terveydentilasi on palata toimintaan.
3. Pyydä tukea perheeltäsi ja toimistolta, jossa työskentelet
Kun olet varma, että olet palannut töihin ja terveydentilasi on riittävä, sinun on nyt aika pyytää apua ja tukea ympärilläsi olevilta. Selitä heille, että tarvitset apua terveydesi ylläpitämiseksi aivohalvauksen jälkeen.
Kerro myös työtovereillesi, mitä tehdä, kun sinun on autettava sinua, kun sinulla on toistuva aivohalvaus, kenen puoleen ottaa yhteyttä hätätilanteessa tai edes auttaa välttämään asioita, jotka voivat aiheuttaa aivohalvauksen uusiutumisen. Tuki ja yhteistyö toimiston kollegoiden kanssa on erittäin tärkeää, kun palaat töihin aivohalvauksen jälkeen.
4. Älä petty, jos työsi suorituskyky heikkenee
Paluu töihin sairauden jälkeen tuntuu varmasti erilaiselta kuin ennen, kun olit vielä kunnossa. Älä ajaudu liikaa heikentyneeseen suorituskykyyn. Aivojen ja kehon muutokset aivohalvauksen jälkeen vaikuttavat varmasti tuottavuuteen toimistossa. Joten sinun ei pitäisi olla liian korkeita odotuksia, jotta stressi ei vaikuta sinuun.
Stressi voi lisätä verenpainetta, mikä voi pahentaa tilanne. Älä pakota itsesi ylitöihin tai raskaampiin töihin ennen toipumista.
