Siemenneste tulee paaston aikana: 4 vinkkiä palvonnan sujuvuuteen

Siemensyöksy on yleensä merkki siitä, että olet herättänyt tai jopa orgasmin. Joillekin miehille siemenneste voi kuitenkin vuotaa myös silloin, kun sitä ei stimuloida. Joissakin tapauksissa siemennestevuoto tapahtuu diabeteksen seurauksena hermo-ongelmiin tai tiettyihin eturauhasen ongelmiin, siemennestettä tuottavaan elimeen, joka istuu suoraan kivesten takana - esimerkiksi eturauhasen turvotukseen.

Peniksivamma ja vanhuus ovat joskus syyllisiä, samoin kuin tietyt reseptilääkkeet. Emotionaaliset reaktiot, kuten jännitys, ahdistuneisuus, paniikki ja stressi, voivat myös laukaista siemensyöksyn ilman kiihottumista. Joten, onko olemassa tapa estää siemennestettä tulemasta paaston aikana palvonnan jatkuvuuden ylläpitämiseksi?

Vinkkejä siemennesteen estämiseen paaston aikana

Ensinnäkin, tarkista ensin, mikä on siemennestevuotosi syy. Jos sinulla on spontaani siemensyöksy, jonka aiheuttaa tietty fyysinen tila, kuten diabetes tai eturauhasen ongelmat, taustalla olevan tilan hoitaminen auttaa paljon. Lääkäri voi ehdottaa parhaita hoitovaihtoehtoja tilallesi.

Jos ongelma ei johdu tietystä fyysisestä kunnosta tai sairaudesta, voit kokeilla seuraavia menetelmiä kotona estääksesi siemennesteen pääsemisen paaston aikana.

1. Hengitä syvään

Negatiiviset tunteet voivat sekoittaa aivojen sympaattisen hermoston, mikä voi vaikuttaa peniksen toimintaan. Kun olet ahdistunut, paniikkia tai stressaantunut, sympaattinen hermostosi muuttuu hyperaktiiviseksi.

Vastauksena liian hyperaktiiviset aivot käskevät penistä erittämään siemennesteen nopeasti aivotoiminnan vähentämiseksi. Tämä johtuu siitä, että siemennesteen tullessa kehosta ja aivoista voi tulla rauhallisempia ja rennompia hormonien vapautumisen vuoksi.

Syvähengitysmenetelmät voivat olla varsin tehokkaita estämään siemennesteen vuotamista paaston aikana tapahtuvan stressin takia. Helpoin tapa tehdä tämä on ensin löytää hiljainen, mukava paikka istua tai makaamaan.

Hengitä sitten syvään, hitaasti nenän kautta. Pidä hengitystäsi muutaman sekunnin ajan ja hengitä hitaasti suun kautta (tai jopa nenän kautta, jos se on mukavampaa). Toista muutama minuutti, kunnes tunnet olosi rennommaksi.

Syvä hengitys, lihasten rentoutuminen ja meditaatio voivat puhdistaa mielesi ja rauhoittaa sinut stressaavien tapahtumien edessä. Lisäksi tämä tekniikka on tehokas myös keskittymisen ja seuraavan työsi suorituskyvyn lisäämiseksi.

2. Kuvittele rauhallinen ilmapiiri

Kun olet stressaantunut tai ahdistunut, sulje silmäsi hetkeksi kuvitellessasi sinistä merivettä tai vihreää riisipeltoaluetta tuulen mukana. Tai, mene vähän ulkona saamaan raitista ilmaa ja näe vehreys sinisen taivaan alla.

Väripsykologia on osoittanut, että sininen väri voi tuoda hermoille rauhan ja rentoutumisen tunteen. Sininen väri antaa myös vaikutelman olevan vakaa, turvallinen ja täynnä toivoa. Samaan aikaan vihreää pidetään rauhoittavana ja rentouttavana värinä. Vihreä liittyy usein luontoon ja terveelliseen ympäristöön. Lisäksi vihreä symboloi harmoniaa, tasapainoa ja rauhaa. Pääasiassa vihreällä ympäristöllä on terveellinen vaikutus silmiin ja mieleen.

3. Kehitä positiivisia ehdotuksia

Stressi ja ahdistus voivat säteillä tekoihisi ja ajatuskuvioihisi, jotka voivat olla myös negatiivisia. Yritä kuitenkin juurruttaa itsellesi ehdotuksia tai positiivisia sanoja. Toista motivoivia sanoja, kuten "Rauhoitu, voin ehdottomasti viimeistellä tämän projektin".

Tämä temppu toimii suunnilleen kuin isoäidin neuvo, että jos haluat pitää pissasi, tee nyrkki ikään kuin sinulla olisi kiveä ja keskitä mielesi pitämään sitä tiukemmin. Tällöin mielesi hämmenee, "haluamisesta pissata" ja yrittää vaikeimmin puristaa kuvitellun kiven.

4. Etsi jotain muuta tekemistä

Kysy itseltäsi, mitä tekisit, jos et tunne ahdistusta. Jos sinulla on esimerkiksi työhaastattelu, pysy poissa talosta pitämäänksesi lupauksen.

Varmista myös, että sinulla on oikeat asiakirjat mukanasi, ja harjoittele haastattelun kysymys- ja vastausistuntoa mielessäsi helpottaaksesi asioita myöhemmin. Jos haluat mennä elokuviin, tee päättäväisyytesi ja mene. Varmista, että sinulla on tarpeeksi rahaa mukanasi, ja mieti, mikä on paras tapa saavuttaa tavoitteesi juuttumatta liikenteeseen.

Pahin asia, jonka voit tehdä, kun tunnet ahdistusta, on istua tyhjäkäynnillä ja uppoutua negatiivisiin tunteisiin. Tee mitä sinun on tehtävä, saadaksesi stressin mielestäsi.

Kasvata itseluottamusta siihen, että vaikka elämässäsi on ahdistusta, elämän pyörä pyörii edelleen ja sinun täytyy ja pystyt ratkaisemaan kaiken. Pohjimmiltaan, etsi muita toimintoja, kun olet halukas estämään siemennesteen tulemista paaston aikana.