Lasten kehityksen optimointi ravitsemuksella ja etsinnällä

Lapsuus on nopean kasvun ja kehityksen aikaa. Tällä hetkellä paitsi paino ja pituus kasvavat nopeasti, myös lasten kyvyt kasvavat. Pikkulapsesi pystyy oppimaan monia asioita ja voi hyväksyä oppimisen erittäin helposti. Joten äideille on tärkeää kiinnittää huomiota ja tukea pienokaisen kehitystä. WHO: n mukaan lasten aivojen kasvun ja kehityksen tukemisessa on täytettävä kolme tärkeää asiaa, ravitsemus, stimulaatio ja vanhempien rakkaus.

Anna stimulaatiota lapsellesi hänen ikänsä mukaan

Jokainen kasvu ja kehitys, joka tapahtuu pienokaisessasi, on varmasti erilainen. Riippuen stimulaatiosta ja hellyydestä, jonka pienokaisesi saa. Pikkulapsesi saaman stimulaation puute ja vanhempien ja lapsesi välisen suhteen heikko laatu voivat estää emotionaalista, sosiaalista, fyysistä ja kognitiivista kehitystä.

Ympäristö, jossa lapsesi kasvaa, määrää hänen aivojensa kehityksen, etenkin 1–3-vuotiaana. Vuodet 1-3 ovat tärkeä ajanjakso, jota ei voida toistaa seuraavassa elämässä. Ensimmäisten kolmen elinvuoden aikana aivojen kehitys on erittäin nopeaa ja pienokaisesi on erittäin helppo vastata kaikkeen, mitä hän saa ympäröivästä ympäristöstä. Suuri osa aivojen ja neurologisesta kehityksestä, joka tukee viestintää, ymmärrystä, sosiaalista ja emotionaalista kehitystä, tapahtuu nopeasti tällä hetkellä.

Pikkulapsesi aivojen nopea kehitys jatkuu 5 vuoden ikään saakka ja on täydellinen 6-8 vuoden iässä. Joten tänä aikana sinun on tarjottava optimaalinen stimulaatio ja kiintymys tukemaan pienokaisen kasvua ja kehitystä. Kuinka tarjota stimulaatiota? Tämä voidaan tarjota pelaamalla.

Pelaaminen on tärkeä aktiviteetti, jossa tämä on mahdollisuus lapsellesi tutkia kykyjään. Kun pienokaisesi tutkii, se kiinnittää huomiota ja keskittymistä, jotta se voi tukea oppimistaitojen, päätöksenteon ja ongelmanratkaisun kehittämistä. Pelaamalla pienokaisesi voi myös parantaa suhdettaan äitiin ja muihin lapsiin.

Äidit voivat tukea pienokaisesi etsintää sanomalla "KYLLÄ BOLEH" kaikessa toiminnassa, jonka haluat tehdä. Muistiinpanojen avulla äiti edelleen seuraa ja ohjaa pienokaisettasi tutkiessaan, niin että pikku tuntee olonsa turvalliseksi ja mukavaksi. Älä rajoita pienokaisesi tutkimaan heidän kykyjään, koska tämä tarkoittaa sitä, että rajoitat pikkuisen oppimiseen ja kehittymiseen.

Ravintoa tarvitaan suojaamaan pienokaisiasi tutkittaessa

Stimulaation ja vanhempien rakkauden lisäksi ravitsemus on tärkeää myös lapsellesi heidän kasvunsa ja kehityksensä optimoimiseksi. Oikean ravinnon täyttäminen voi tukea pienokaisen terveyttä. Terve lapsi pystyy paremmin kehittämään fyysisiä, kognitiivisia ja sosiaalisia emotionaalisia kykyjä. Pienillä, jotka harvoin sairastuvat, on myös enemmän aikaa tutkia itseään ja kehittää kykyjään kunnolla.

Kun lapsesi tutkii, hän on alttiimpi altistumaan erilaisille bakteereille, bakteereille ja viruksille, jotka voivat aiheuttaa sairauksia. Siksi suoja on tarjottava tavalla, joka riittää sen ravitsemuksellisiin tarpeisiin. Tietyt ravintoaineet voivat auttaa parantamaan lapsesi immuniteettia, jotta ne voivat suojata pikkuista tauteilta. Yksi tarvittavista ravintoaineista on probiootit. Probiootit ovat hyviä bakteereja, jotka ovat hyödyllisiä suoliston terveyden ja immuniteetin parantamiseksi.

Äitien on oltava älykkäitä tarjoamaan täydellistä ravintoa, joka sisältää hiilihydraatteja, rasvoja, proteiineja, vitamiineja ja kivennäisaineita. Maitoa tarvitaan myös täydentämään pienokaisen korkeita ravintotarpeita. Monissa kasvomaitoissa on välttämättömiä mineraaleja ja rasvahappoja, jotka tukevat lapsesi kasvua iän mukaan.

Sano "KYLLÄ VOI" tukeaksesi lapsesi etsintää

Antaen pienokaisen leikkiä ulkona tutkimaan, se tarkoittaa, että stimuloit pienokaisen kasvua ja kehitystä. Tässä iässä lapsen aivot kehittyvät nopeasti, joten stimulaatiota tarvitaan, jotta pieni kasvaa älykkääksi.

Society for Neuroscience 2012 -kokouksessa esitelty tutkimus on myös osoittanut, että lasten iän stimulointi on erittäin tärkeää lasten älykkyydelle tulevaisuudessa. Tämä tutkimus osoittaa, että noin neljän vuoden ikäinen stimulaatio voi auttaa kehittämään aivojen osia (erityisesti kieliin ja kognitioon liittyviä) jopa seuraavien 15 vuoden aikana.

Joten sano tästä lähtien "OK", jos lapsesi haluaa pelata ulkona. Pienen lapsesi kieltäminen rajoittaa vain lapsesi etsintätilaa ja myös pienen lapsesi kehitystä. Sano "KYLLÄ OK" lapsellesi tutkittavaksi. Sinun täytyy vain katsella häntä, kun pienokaisesi leikkii ulkona. Ulkopelissä on monia uusia asioita, jotka lapsesi voi oppia. Pikkulapsesi voi oppia ratkaisemaan omat ongelmansa, myös pystyä olemaan vuorovaikutuksessa ja rakentamaan sosiaalisia taitoja ystäviensä kanssa.