3 Kuinka estää onteloita lapsilla & bull; hei terve

Lapset pitävät todella makeista ruoista, kuten karkeista, hattaraista, jäätelöstä, maidosta ja niin edelleen. Joskus lapset kuitenkin unohtavat harjata hampaitaan syödessään makeita ruokia. Tämä laukaisee bakteerien kasvun hampailla ja lapsen hampaista tulee onteloita. Lapset ja vanhemmat unohtavat joskus nämä pienet asiat, ja vasta sitten ne ymmärretään, kun lapsen hampaan ontelo. Tule katsomaan lapsesi hampaita.

Kuinka onteloita voi esiintyä?

Normaalisti hampaan pinta on peitetty hammasplakkilla. Hammasplakin bakteerit metabolisoivat ruoasta sokeria ja tuottavat happoja. Huomaa, että sokeri on bakteerien ruokaa. Tämä happo kuluttaa sitten mineraaleja hampaan pinnalta tai tunnetaan yleisesti emalina.

Toisaalta sylki tai kalsiumista ja fosfaatista koostuva sylki vähentää hampaita hyökkäävää happoa neutraloimalla sitä ja estämällä mineraaleja hampaista. Sylki vie kuitenkin jonkin aikaa tähän.

Jos lapsesi syö jatkuvasti ja juo, etenkin sokeria sisältäviä, syljellä ei ole tarpeeksi aikaa tehdä työtä. Happoa ja sitten sylkeä tuottavien bakteerien sykli, joka auttaa vähentämään happoa, jatkuu. Koska happoa tuotetaan liikaa, syljessä ei ole tarpeeksi energiaa taistelemaan sitä vastaan ​​ja lopulta hampaan pinnalla olevat mineraalit kuluvat. Tällöin hampaisiin tulee valkoisia pilkkuja, jotka osoittavat, että mineraali on kadonnut. Tämä on ensimmäinen merkki onteloista.

Edistyminen kohti onteloita voidaan pysäyttää tässä vaiheessa. Hammaspinnat voivat korjata itsensä käyttämällä syljen mineraaleja ja hammastahnasta saatavaa fluoridia. Jos menetetyt mineraalit ovat kuitenkin korvaamattomia, onteloita koskeva prosessi jatkuu. Ajan myötä hampaan pinta heikkenee ja murenee muodostaen reiän.

Kuinka estää onteloita?

Onteloita esiintyy bakteerien aiheuttaman mineraalihävikin vuoksi hampaissa. Nämä bakteerit tuottavat happoja, jotka heikentävät hampaiden pintaa. Itse asiassa suussamme oleva sylki työskentelee kovasti suojaamaan hampaita bakteereilta ja hapoilta. Koska syömme kuitenkin paljon ruokaa, sylki tarvitsee apua työnsä tekemisessä.

Auta sylkeä estämään onteloita, opeta lapsesi:

1. Ole ahkera harjaamalla hampaita säännöllisesti

Hampaiden säännöllinen harjaaminen fluoridia sisältävällä hammastahnalla on tärkeää onteloiden estämiseksi. Fluori voi estää onteloita estämällä mineraalien häviämisen hampaan pinnalta, korvaamalla hampaisiin kadonneet mineraalit vähentämällä bakteerien kykyä tuottaa happoa.

Hampaiden harjaus tulisi tehdä kahdesti päivässä, nimittäin aamiaisen jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa. Kun nukut, tuotat hyvin vähän sylkeä, joten hampaiden harjaaminen ennen nukkumaanmenoa auttaa hampaasi korjautumaan hapoista.

Lasten hammasharjasäännöt

Kun lapset harjaavat hampaitaan, sinun on kiinnitettävä huomiota:

• Alle 2-vuotiaille lapsille ei tarvitse lisätä hammastahnaa hampaiden pesussa, vain vesi riittää lapsen hampaiden harjaamiseen tässä iässä. 2-6-vuotiaille lapsille sinun tulee antaa hammastahnaa lapsen hammasharjalle. Anna sille vain maapähkinän koko, ei liikaa, koska se vahingoittaa myös lapsen hampaita.
• Opeta lapsia heittämään hammastahna pois hampaiden pesun jälkeen, eikä lapset saa niellä niitä. Lasten nauttima korkea lastupitoisuus lasten hammastahnassa aiheuttaa fluoroosin. Alle 6-vuotiaat lapset pyrkivät yleensä nielemään hammastahnaa hampaita pesemällä, varsinkin kun hammasharjan makea ja hedelmällinen maku saa heidät haluamaan niellä sen.
• Jos lapsesi ei vielä kykene harjaamaan omia hampaitaan, sinun tulee auttaa hampaiden harjaamisessa. Yritä auttaa lasta harjaamaan hampaitaan hampaiden pesun alkaessa ja anna heidän jatkaa sitä yksin.

2. Kiinnitä huomiota ruokaan, jota lapsi syö

Ruoka vaikuttaa suuresti lasten hampaiden terveyteen. Sokeria sisältävät ruoat ja juomat aiheuttavat bakteerien tuottamaan happoja sokerista. Tämä happo kuluttaa sitten mineraaleja hampaan pinnalla. Vaikka sylki voi taistella happoa vastaan, mutta jos bakteerit tuottavat liikaa happoa, sylki ei kykene selviytymään siitä.

Siksi sinun on kiinnitettävä huomiota siihen, mitä ruokia ja juomia lapsesi syö ja kuinka usein hän syö ja juo makeita asioita. Yksi asia, jota usein unohdetaan, on se, harjoittavatko lapset hampaita syömisen tai makean juomisen jälkeen, tämä on erittäin tärkeää tehdä onteloiden estämiseksi, varsinkin jos lapsesi tykkää makeasta. Varmista, ettei lapsi syö enää hampaiden pesun jälkeen ennen nukkumaanmenoa.

Joitakin makeita ruokia ja juomia, joita lasten tulisi käyttää rajoitetusti, ovat:

• Suklaa
• Kakku ja keksejä
• Makeat kakut ja hedelmäkakut
• Vanukas
• Vilja
• Hillo
• Hunaja
• Jäätelö
• Siirappi
• Virvoitusjuomat, kuten virvoitusjuomat ja pullotetut teejuomat

On hyvä antaa lapsellesi aikaa nauttia näistä makeista välipaloista pääaterioiden välillä. Tämä on hyödyllistä vähentää lapsen tapaa syödä jatkuvasti makeita ruokia ja antaa myös aikaa syljelle hampaiden korjaamiseen.

3. Tarkasta lasten hampaat säännöllisesti hammaslääkäriin

Älä unohda tarkistaa lapsesi hampaat säännöllisesti vähintään kerran vuodessa. Tämä tehdään lasten hampaiden terveyden ylläpitämiseksi, jotta jos lapsen hampaat vahingoittuvat, se voidaan havaita mahdollisimman aikaisin. Selitä lapselle hitaasti, että heidän ei tarvitse pelätä hammaslääkäriä.