Tyhjä pesäoireyhtymä on altis vanhemmille, joilla on aikuisia lapsia

Tiesitkö, että jokaisella ihmisellä, myös sinulla, on mahdollisuus tuntea tyhjän pesän oireyhtymä tai mitä kutsutaan myös tyhjän pesän oireyhtymäksi? Tätä oireyhtymää esiintyy yleensä, kun lapset lähtevät kotoa joko mennä yliopistoon tai mennä naimisiin. Tyhjä pesäoireyhtymä yleensä tuntuu keski-iässä. Oletko valmistautunut siirtymään tähän vaiheeseen?

Mikä on tyhjän pesän oireyhtymä?

Tyhjän pesän oireyhtymä on termi, joka kuvaa psykologisia ja emotionaalisia olosuhteita, joita naiset kokevat kerralla, koska lapset hylkäävät heidät joko koulutuksen tai avioliiton vuoksi.

Tyhjä pesäoireyhtymä viittaa vanhempien kokemaan paineen, surun ja / tai surun tunteeseen, koska heidän lapsensa lähtevät talosta aikuisena tai naimisissa. Näin voi käydä, kun lapset lähtevät yliopistoon tai menevät naimisiin.

Tämä voi tapahtua kenellekään. Jokainen tuntee varmasti surua, kun menettää jonkun, jota rakastaa kovasti, ja näin tapahtuu myös vanhemmille. Naiset kokevat tämän tyhjän pesäoireyhtymän enemmän, koska osa ajastaan ​​vietetään kotona ja aina vuorovaikutuksessa lastensa kanssa.

Se ei kuitenkaan tarkoita, että miehet eivät kokisi tyhjää pesäoireyhtymää. Miehet voivat kokea samat tunteet. Tämä tila voi pahentua, jos se osuu vaihdevuosien, eläkkeelle siirtymisen tai kumppanin kuoleman kanssa.

Tämä tilanne aiheuttaa tunteen, että äitiyttä ei tarvita kuten aiemmin. Tyhjän pesäoireyhtymä eroaa rakkaansa menetyksen surusta.

Tyhjän pesäoireyhtymän surua ei usein tunnisteta, koska talosta pois muuttava aikuinen lapsi voidaan nähdä normaalina tapahtumana. Tätä tilannetta pidetään normaalina, jos se kestää vain viikon lapsen lähdön jälkeen. Tämä vaatii huomiota, jos tämä tilanne kestää pitkään aiheuttamaan stressiä ja jopa masennusta.

Huolestuttavinta on, että tämä tyhjän pesän oireyhtymä ei voi vaikuttaa vain elämänlaatuun, mutta se voi myös aiheuttaa ristiriitoja muiden ihmisten kanssa, joko oman puolisonsa tai lastensa kanssa.

Tyhjät pesäoireyhtymän oireet, jotka sinun on tiedettävä

Ei ole mittaa siitä, onko joku järkevä aloittamaan eMPTY Nest -oireyhtymä Tämä. Huomioon on otettava, miten hän käsittelee käsillä olevaa tilannetta. Esimerkiksi ensimmäisenä vuonna, 6–12 kuukauden jaksossa, on hyvin luonnollista, että sopeutumisprosessia jatketaan edelleen.

Jos kuitenkin on kulunut kaksi vuotta, vanhemmat eivät ole kyenneet sopeutumaan. On mahdollista, että hänellä on tyhjä pesäoireyhtymä. Seuraavassa on tyhjän pesän oireyhtymän oireita.

• Tuntuu itsestään enää hyödyttömältä ja hänen elämänsä on päättynyt.
• Itkee liikaa.
• Tuntuu niin surulliselta, ettet halua viettää aikaa hänen ystäviensä kanssa tai palata töihin.

Kuinka käsitellä tyhjän pesän oireyhtymää?

• Yritä alkaa puhua surustasi. Jos koet syvää surua, saatat tarvita masennuslääkettä.
• Ympäröivien ihmisten ja lähimpien ystävien tuki auttaa myös ihmistä tuntemaan olonsa paremmaksi.
• Harjoittele uudelleen harrastuksia, jotka voivat tehdä ihmisestä vähemmän keskittyvän lapseensa.
• Suunnittele perhelomat ja nauti pitkistä keskusteluista ja anna lapsille enemmän yksityisyyttä.