Täydellinen opas verensokerin tarkistamisesta kotona

Jos sinulla on oireita tai sinulla on diabetes, sinun on tarkistettava verensokerisi säännöllisesti. Verensokerin tarkistus voidaan tehdä kotona glukometrillä. Samoin kuin teillä, joilla on prediabetes tai joilla on alhainen verensokeri (hypoglykemia). Milloin sinun pitäisi tarkistaa verensokerisi joka päivä? Opi kaikki siitä, miten voit tarkistaa oman verensokerisi tästä katsauksesta!

Milloin verensokeri tarkistetaan?

Tarkista verensokeritoiminnot seurataksesi, onko veren glukoosipitoisuutta hallinnoitu normaalissa verensokerirajoissa.

Diabetes mellitusta sairastavien ihmisten tavanomaisilla verensokeritarkastuksilla pyritään arvioimaan, onko diabeteksen hoito tai hoito onnistunut verensokeritason hallinnassa.

Tarkistamalla verensokeria säännöllisesti, voit myös selvittää, mikä aiheuttaa verensokeritason nousun tai laskun normaalirajoista. Milloin verensokerisi tarkalleen tulee tarkalleen, riippuu terveydentilastasi, kokemasi diabeteksen tyypistä ja käyttämästäsi diabeteksen hoidosta.

Yleensä oikea aika verensokerin tarkistamiseksi on ennen syömistä ja sen jälkeen, jotta voidaan nähdä verensokeritason muutoksen vaikutus kulutetusta ruoasta.

Insuliinihoidosta riippuvien tyypin 1 diabetesta sairastavien on kuitenkin tarkistettava verensokerinsa useammin (4-10 kertaa). Ennen syömistä verensokeri on myös tehtävä ennen välipalojen syömistä, ennen liikuntaa ja sen jälkeen, yöllä ja aamulla.

Mayo Clinicin mukaan tyypin 1 diabetesta sairastavien on myös tarkistettava verensokerinsa tavallista useammin, kun he ovat sairaita, heidän aktiivisuutensa on tavallista voimakkaampaa ja kun hoitoaikatauluun ja -tyyppiin on tehty muutoksia.

Sillä välin, tyypin 2 diabetesta sairastaville, kun on oikea aika tarkistaa oma verensokeri, voit tehdä sen joka kerta kun heräät, ennen syömistä ja syömisen jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa.

Jos sinulla on hypoglykemian riski joko insuliinihoidon tai muiden aineenvaihduntahäiriöiden takia, oikea tapa tarkistaa oma verensokerisi voidaan tehdä ennen:

• Ajo
• Tee raskasta toimintaa
• Raskaiden esineiden käyttö

Kuinka tarkistaa oma verensokerisi

Riippumattomat verensokeritarkistukset suoritetaan verensokerimittarilla tai glukometrillä. Verinäyte otetaan yleensä sormenpäiden kautta.

Sen lisäksi, että sormenpäissä on helppo päästä, siellä on myös monia kapillaarisia verisuonia. Verenkierto virtaa myös paremmin sormenpäillä, jotta se voi näyttää tarkan verensokeritarkistuksen tulokset.

Veripisteitä voidaan vetää myös käsiin, reisiin, vasikoihin, käsivarsiin ja vatsaan. Useimmat laitteet on kuitenkin suunniteltu ottamaan verinäyte sormenpäästä.

Jos haluat tietää, kuinka verensokeri tarkistetaan oikein, sinun on ensin tiedettävä, mitä materiaaleja ja työkaluja tarvitaan.

• Lancet (pieni neula)
• Laite lancing (pitämään neulaa)
• Alkoholi ja puuvilla
• Testiliuska
• Glukoosimittari
• Kannettava laatikko
• Kaapeli tietojen lataamiseen (tarvittaessa)

Kun olet tuntenut verensokerin tarkistuslaitteen sisältämät työkalut, toimi seuraavasti:

1. Pese kätesi huolellisesti saippualla ja juoksevalla vedellä.
2. Laita neula alas lansetti laitteeseen lancing.
3. Aseta testiliuska glukoosimittariin.
4. Pyyhi sormenpäät alkoholilla kostutetulla vanupuikolla.
5. Pistä sormenpäitä lansetti jotta veri voi tulla ulos ja vetää sitä.
6. Laita tippa verta tippaliuskaan ja odota tulosta. Yleensä verensokeritasosi ilmaiseva numero ilmestyy muutaman sekunnin kuluessa mittarin näytölle.

Jos käytetyllä verensokerin tarkistustyökalulla on erilainen tapa toimia, muista noudattaa pakkauksessa olevia käyttöohjeita.

Tiedot verensokerimittausten tuloksista tulisi myös tallentaa. Historiasi verensokeritasoista on hyödyllistä lääkärillesi tietää tilastasi ajan myötä. Voit yleensä tallentaa tulokset suoraan käytettyyn verensokerin tarkistustyökaluun.

Yleisiä virheitä verensokerin tarkistuksessa

Verikokeiden tulosten tarkkuuden tukemiseksi on olemassa useita yleisiä virheitä, joita tulisi välttää käytettäessä kodin verensokeritarkistusmenetelmää. Mitä ne ovat?

• Liian vähän verta otettiin
  Verensokeritesti, joka tehdään vetämällä verta sormenpäiden reunaan, pelottaa joitain ihmisiä, kun neula työnnetään käteen. Harvoin tämä tekee verestä vain pienen ja riittämättömän. Siksi verensokerikoetulokset voivat olla epätarkkoja.

• Sormen painaminen tai puristaminen liian voimakkaasti
  Verenotossa sinun on yleensä painettava kärkeä, jotta enemmän verta virtaa. On kuitenkin parasta olla painamatta liian kovaa. Pelätään, että verisuonissa otetaan myös kudosta tai muita nesteitä, jotta mittaustulokset ovat epätarkkoja.

• Liian paljon tai liian vähän verinäytteitä
  Varmista, että verensokeriliuskaan tarttuva verinäyte on oikea määrä, mutta ei liian vähän. Liian suuri tai liian pieni määrä verinäytteitä voi tehdä verensokeritestien epätarkkuudesta.

Älä lisää verinäytettä liuskaan sen jälkeen, kun ensimmäinen pisara on laskeutunut nauhalle. Tämä menetelmä voi myös aiheuttaa epätarkkoja verensokerin tarkastustuloksia. Sen sijaan kerää riittävä määrä verinäytettä ensin sormenpäistä ja siirrä se sitten nauhalle.

Vältä myös liian vanhojen testiliuskojen käyttöä, varsinkin jos testiliuskat ovat vanhentuneet.

Voinko tehdä vain kotitarkastuksen ilman lääkärintestiä?

Sokeritestin tekeminen itsenäisesti on tärkeää, mutta se ei tarkoita, että verensokerikoe kotona voi korvata verensokeritestin klinikalla tai sairaalassa. Lisäksi diabeetikot, jotka tarvitsevat säännöllisiä lääkärintarkastuksia HbA1C-testin avulla.

HbA1C-testi tehdään mittaamaan verensokerisi keskimäärin viimeisten kahden tai kolmen kuukauden aikana. Säännöllisten laboratoriotestien suorittaminen voi myös auttaa sinua määrittämään, kuinka hyvin hallitset diabetesta.

Tekemällä säännöllisiä verensokerikokeita voit jatkaa terveydentilan seurantaa. Rutiinitarkastukset auttavat myös lääkäreitä laatimaan parempia hoitosuunnitelmia diabeteksen vaarallisten komplikaatioiden ennakoimiseksi.

x