Ego on osa persoonallisuutta. onko egosi korkea?

Monet ihmiset valittavat, että lähimmillä ihmisillä on korkea ego. Vai oletteko sinä se, jolla on taivaallinen ego? Mikä on ego? Miksi korkea ego liittyy aina negatiivisiin luonteenpiirteisiin?

Onko egosi korkea?

Helpoin tapa selvittää, onko egosi pelissä, on esittää toinen seuraavista kysymyksistä:

• Tuntuuko minusta parempi kuin muut?
• Tuntuuko minusta huonompi kuin muut ihmiset?

Jos vastasit kyllä ​​johonkin yllä olevista kysymyksistä, on todennäköistä, että egosi ottaa mielesi haltuun.

Ego on osa persoonallisuuttasi

Sigmun Freud, tunnettu psykologi, sanoi kerran, että ihmispersoonallisuus koostuu kolmesta pääkomponentista: id, ego ja superego. Yksinkertaisesti sanottuna, ego on osa identiteettiä, jonka rakennamme itse.

Kaikki uskomukset, joita pidät periaatteidesi, persoonallisuutesi, kykyjesi, taitojesi ja / tai kykysi ympärillä, myötävaikuttavat egosi rakentamiseen. Siksi egoon liittyy usein itseluottamusta tai itsetuntoa. Ego on osa itseäsi, jonka tavoitteena on etsiä hyväksyntää ympäröiviltä.

Viime kädessä ego auttaa sinua muodostamaan kuvan itsestäsi. Minäkuva muodostuu, kun meillä on ideoita itsestämme osa, josta olemme myös samaa mieltä. Esimerkiksi "En ole hyvä matematiikassa" tai "Olen älykäs" tai "Kukaan ei pidä minusta" tai "Olen parempi kuin sinä".

Uskomalla näitä asioita heijastat myös ajatusta vähitellen kaikessa jokapäiväisessä käyttäytymisessäsi niin, että et näytä olevan kovin hyvä matematiikassa - vaikka todellisuudessa et todennäköisesti ole.

Ego voidaan sanoa olevan uloimman suojakerroksen iho, jonka olet rakentanut vuosien varrella. Ego keskittyy aina omaan etuunsa eikä välitä muiden todellisuudesta. Ego pelaa myös mielessäsi, että ongelman ilmetessä joku muu on syyllinen, kun olet aina oikeassa asennossa.

Siksi egosta tulee joskus merkki hahmosta, joka ei ole aivan kiitettävää.

Eri tapoja hallita korkeaa egoa

Pohjimmiltaan ego ei ole aina negatiivinen. Ego voi olla positiivinen asia, jos osaat hallita sitä. Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka eivät aseta egoa ennen kaikkea, ovat onnellisimpia ihmisiä.

1. Ymmärrä, että elämä on prosessi

Ego ei välitä prosesseista. Niin kauan kuin se voi saavuttaa halutun tuloksen ja ylittää huomattavasti muut, ego voi olla tyytyväinen. Valitettavasti korkean egon seuraaminen estää sinua nauttimasta elämästä.

Egosi saa sinut aina tuntemaan häviäjä, jos et saavuta jotain. Siksi voittaa egosi nauttimalla jokaisesta prosessista elämässä ja yrittämällä parhaasi.

Kun pidät mielessä, että elämä ei ole matka, ei määränpää, huomaat, että prosessi on paljon tärkeämpi kuin tulos. Prosessissa käydään läpi erilaisia ​​vaiheita olemisesta onnellisia, surullisia, vihaisia ​​ja muita asioita, jotka voivat tehdä elämästä mielekkäämpää. Joten voit oppia suolahapon aikaisemmista kokemuksista.

2. Älä kiduta itseäsi "mitä jos"-ajatuksilla jostain tapahtuneesta

Sinun on myönnettävä, että elämässä kaikki ei mene tahtosi mukaan. On aikoja, jotain menee päinvastoin kuin odotit, ja sen pitäisi olla paras tapa.

Pahoitteleminen tapahtuneista asioista ja niiden miettiminen liian syvälle ei muuta mitään. Egosi johtaa muihin negatiivisiin ajatuksiin, jos et hallitse niitä. Muista, että mitä haluat, ei aina ole sitä mitä tarvitset.

3. Älä vertaa itseäsi muihin

Ego on sisäinen halu verrata aina arvoasi muihin. Jos sinusta tuntuu, että saavutuksesi eivät ole yhtä onnistuneita kuin naapurisi ystävät, egosi rankaisee sinua ja saa sinut tuntemaan itsesi alemmaksi ja hyödyttömäksi.

Jos et pysty hallitsemaan sitä, et vain kunnioita itseäsi. Päinvastoin, jos onnistut esityksessä ja voitat muita, egosi saa sinut uskomaan olevasi ylivoimainen ja voittamaton.

Pohjimmiltaan on hyvä verrata itseäsi muihin, kunhan se on positiivisessa kontekstissa. Mutta sinun on silti pystyttävä tuomitsemaan itsesi subjektiivisesti. Jokainen ihminen on ainutlaatuinen yksilö, eikä sitä voida verrata toisiinsa. Jos et yritä verrata itseäsi muihin, keskityt enemmän oppimaan kunnioittamaan itseäsi.

4. Tunne motivaatiosi

Kun teet mitään, sinun on tiedettävä, mikä ajaa sinut tekemään tämän. Ego pakottaa sinut motivoitumaan saavutettavaksi ja hallitsemaan, kun taas sanot yleensä päinvastoin.

Haluat tehdä jotain, koska sinusta tuntuu, että saat arvokkaita oppitunteja, jotka ovat tärkeitä elämän kannalta. Muista, että voit aina oppia prosessista, vaikka se ei toimi.

5. Harjoittele anteeksiantoa ja vilpittömyyttä

Tehokkain tapa oppia päästämään ego irti on olla anteeksiantava. Sinun on opittava antamaan anteeksi niille, jotka satuttavat sinua, ja mikä tärkeintä, on opittava antamaan anteeksi itsellesi. Luopuminen kaikesta, mitä et voi hallita, on yksinkertainen tapa hallita egoa.